腰围怎么量？_备孕

腰围就是指测量绕自己肚脐一周的腰长，在购买衣服的时候，确定自己的腰围是很重要的。正确的方式测量腰围可以让你测量的更加准确。

工具：卷尺。腰围的测量方法如下：

1、脱掉或拉高上衣。为了得到一个精确的测量值，测量者需要脱掉或拉高挡住腰的多层衣服。

2、找到腰身。用手指找到胸腔以下臀部以上的位置，腰身是在两条骨头中间有肉的地方。

3、开始测量。站直并慢慢地呼气，把卷尺的尾端放在肚脐上并把它绕腰身缠一圈。卷尺应该和地板平行并且在不戳疼身体的情况下紧紧地贴着腰身。

4、读懂卷尺。看卷尺上0和卷尺绕腰身一圈结束的地方。交汇的那点就是腰围的大小。

腰围的测量一般在肚脐眼上方。腰围是经脐部中心的水平围长，或者肋最低点与髂嵴上缘的两条水平线间中点线的围长，一般用软尺测量，最好在呼气之末、吸气未开始时测量，这样准确性更高。

腰围量哪个位置

常说的腰围又称腰节围，是用软尺测量的经左、右腰节点的腰部水平围长。

腰节点在腋中线上，髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。水平面上两侧腰节点围成的线称为腰节线。

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