孩子吃辅食要放油，放什么油最好呢？

下面我就来回答题主的问题。首先要明白，油的主要成分是脂肪，所以多了并不是更好。其次，要了解石油的常见分类。

1.饱和和不饱和脂肪。

总之，动物性食物主要是饱和脂肪，而植物油的不饱和脂肪较多。这两者应该相互配合才能达到更好的效果。

2.必需和非必需脂肪酸。

必需脂肪酸是指人体不能自行合成，只能从食物中获取的脂肪酸。非必需脂肪酸是指人体可以自行合成的脂肪酸。

所以我们理解要特别注意补充人体无法合成的必需脂肪酸，主要包括亚油酸和α-亚麻酸。看下图。你可以为宝宝选择更多富含必需脂肪酸的油。亚麻籽油是地球上最重要的油α-亚麻酸含量最高的食物之一，含量高达50%。20毫升亚麻籽油相当于17公斤核桃。因此，建议孩子多吃亚麻籽油。

根据以上内容，我们为您整理了一份婴儿油指南:

第一:亚麻籽油、紫苏油；(婴儿首选)

第二:核桃油、大豆油、葵花籽油、花生油、玉米油、芝麻油；(可与亚麻籽油和紫苏油交替选择)

第三:菜籽油、茶油、橄榄油；(偶尔可以食用，但不建议作为主要食用油)

第四:黄油、猪油、黄油、椰子油(尽量少吃)

第三，我们应该了解油的烹饪方法。

有些油的热稳定性差，不适合烹饪。最好冷拌，如核桃油、亚麻籽油、芝麻油等。加热会破坏营养物质。

另外，煎炸油温不宜过高。它可以是70-80%热的，否则也会影响油的成分。

最后，有两个小问题需要注意。

1.机油应该经常更换。一个都不要吃好几年，特别要注意必需脂肪酸的摄入。

2.想买正规品牌的油，不要自己做，也不要买小作坊做的。看似健康，其实卫生条件和杀菌条件都无法保证。

很好我用过 但不知道你是男是女 多少岁 那就不好说了

BB油

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！

按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。

用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！

补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。

---