为什么肉全长在兔子和腿上了

为什么肉全长在兔子和腿上了,第1张

题主是否想询问:“为什么肉全长在肚子和腿上了”?久坐。脂肪主要集中在大腿和肚子上,是由于平时经常坐着或者是躺着,使腿部和肚子上没有得到很好的锻炼,或者是以前锻炼过腿部、肚子,使腿部、腹部有大量的肌肉,后来锻炼懈怠,肌肉又化为肥肉,所以会囤积脂肪。

你也说了每天跑步,经常练蛙跳,所以腿部的运动量较大,再者营养跟得上,所以下肢肌肉比较发达。想要

长那块肌肉,首先要刺激

,就是要锻炼

那块肌肉。手臂变粗,就多锻炼手臂肌肉。有条件的买副哑铃多练练二头肌三头肌和前臂肌肉,简单一点的可以多做俯卧撑,撑双杠,单杠引体向上。只要营养跟得上,效果应该会让你满意


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