老年人记忆力减退，要吃什么好？

1、鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

2、菠萝

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。

3、花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

4、小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。吃小米有防止衰老的作用，平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

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扩展资料：

预防记忆力下降的方法

1、有规律的锻炼：每周3-5次，每次30-50分钟，强度轻到中度，如慢跑或者游泳。

2、不要吸烟：1根烟都不要抽并且要坚持1年以上。

3、充足的睡眠：每晚7-9小时，中午小睡20-30分钟。

4、保护脑部：避免受到车祸、外伤、感染等打击。

5、坚持学习：每天读书、看报纸、最好做笔记。

6、保持社交活动：多与家人、朋友交流聚会等。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0831/c85914-27534972.html"target="_blank"title="人民网-增强记忆力这些食物不可错过">人民网-增强记忆力这些食物不可错过

参考资料来源：/m.people.cn/n4/2016/0922/c34-7615531.html"target="_blank"title="人民网-记忆力衰退明显可能是老年痴呆！9个手段可有效预防">人民网-记忆力衰退明显可能是老年痴呆！9个手段可有效预防

一、概述

四氢呋喃(Tetrahydrofuran)，简称THF，分子式为C4H8O，沸点为66℃，比重D２０　４0.886~0.888，折光率n20 D1.4060~1.4080。由于其具有溶解速度快、扩散性能好、流动性好、低毒、低沸点等特点，对有机物和无机物均有良好的溶解性能，素有“万能溶剂”之称，可用在树脂、聚醚橡胶和聚氨酯合成中作溶剂。在医药工程方面，是合成咳必清、利复霉素、黄体酮、强筋松、脑复康等基础原料。用四氢呋喃还可生产四甲撑乙二醇醚（PTMEG）、已二酸、丁二醇、二氯丁烷、四氢噻酚、丁内酯、吡咯烷酮、2.3－二氯四氢呋喃等化工产品。另外，THF还可用作乙炔抽提溶剂、磁带清洗剂、合成革的表面涂饰剂、高分子材料光稳定剂等。目前，世界THF生产能力约为50万吨，主要用于合成聚四亚甲基醇醚（PTMEG）和作溶剂，由于各国国情不同，THF的消费分配也不尽相同。

我国THF生产发展较慢，由于PTMEG产品刚刚起步，THF主要消费领域是医药、香料等，下游产品未得到开发，生产厂家不多，长期供不应求。其下游产品的开发也受到了限制。

二、技术方案

工业上四氢呋喃的生产方法主要有以下几种：

（1）1,4-丁二醇法：用1,4-丁二醇脱水制取四氢呋喃是国外较普遍采用的生产的方法，技术较为了先进，产品质量好。

（2）顺酐法：采用顺丁烯二酸酐催化加氢制取四氢呋喃。我国顺酐生产近年来发展较快，四氢呋喃为顺酐的一级深加工产品，顺酐生产的发展为四氢呋喃生产提供了原料来源，顺酐水溶液加氢制四氢呋喃必然会有较快发展。

（3）糠醛法：

糠醛法是最早实现工业化生产四氢呋喃的方法，我国是糠醛生产大国,有100多家生产厂，年生产能力在13万吨以上。但糠醛下游产品开发很少，多数出口，只有一部分加工成糠醇、甲基呋喃和四氢呋喃。我国糠醛资源充足，供应稳定，价格较低，以糠醛为原料生产四氢呋喃原料来源方便，投资省，是一种比较现实的生产方法。也具有较好的经济效益。其反应过程如下：

本公司糖醛制四氢呋喃生产工艺流程框图如下：

图一、糠醛制四氢呋喃工艺流程框图

原料糠醛在原料精馏塔中进行真空精馏，除去杂质和自聚物，精制糠醛经预热后，进脱羰反应器中在催化剂作用下脱去羰基生成呋喃，然后再进行加氢生成四氢呋喃粗品，粗品经精制得成品四氢呋喃。

三、原料及产品规格

1. 原料规格

糠醛：含量≥98.5%(wt)，水份≤0.20%(wt)，符合GB/T19216.1-88，一级品。

氢气：纯度≥99.8%(vol)，CO≤10ppm，CO2＜0.01%，其他杂质≤0.01%。

2. 产品质量

目前，四氢呋喃尚无国家标准，参照国内有关质量指标，本装置产品质量达如下指标：

(1).色度Pt-Co <10

(2).THF含量(Wt%) >99.5

(3).水份(Wt%) <0.05

(4).折光率n20 D 1.4060~1.4080

(5).比重D２０　４ 0.886~0.888

(6).过氧化物含量(Wt%) <0.005

四、产品消耗定额

采用糠醛法制四氢呋喃新工艺，其主要原材料及公用工程消耗定额见下表1：

表1 产品消耗定额（以每吨TFH计）

序号 项目名称 规 格 单位 消耗定额

一 原材料

1 糠醛 >99% T 1.72

2 氢气 氢气>99.8% Nm3 750

3 催化剂1# 专用 Kg 1.0

4 催化剂2# 专用 Kg 3.0

5 吸附剂 专用 Kg 0.30

二 公用工程

1 电 220/380V Kwh 1400

2 冷却水 T 500

3 软水 0.3MPa,Cl<5PPm T 0.50

4 蒸汽 0.5MPa T 4.00

5 仪表空气 0.6MPa Nm3 150

五、装置投资及生产成本

2000吨/年四氢呋喃装置投资约2000万元。生产成本约16000元/吨，目前产品售价22000～30000元/吨，具有很好的经济效益。

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