1、酸性食物：如话梅、山楂等，在车上当零食吃，能够缓解晕车的症状；
2、多喝水：如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，可以多喝水；
3、嚼口香糖：发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用；
4、薄荷茶：发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。
一、最好不要做在车的后面,因为后面比较前面相对来说会稍微颠一点儿二、最好在做车的时候嘴里含一块酸话梅、姜糖之类
对于晕车的人来说，坐长途车旅行是一件很受罪的事情。只要你记住下次坐车的时候，用一个小便当盒装满切好的柠檬，只要稍微有一点不舒服，就拿出一片来嚼。柠檬汁能帮助胃部快速吸收胃酸和嘴中分泌过量的唾液，而这两者正是引起晕车的罪魁祸首。所以，当你有晕车的毛病又恰好不得已要长途旅行时，千万不要忘记带上一盒酸酸的柠檬。
有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱，最好在做车的时候嘴里含一块酸话梅、姜糖之类。
食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中不易晕车。
有的人一坐火车去出就晕车 ，晕车的原因是:
只要坐车就晕车可以在嘴里含一块儿薄荷糖 ，吃一些酸的辣的食物咸菜也行 (不要吃甜食 )。含块姜片儿 ，吃几颗山楂 。路况不好的时候最好嘴里不要吃食物。可以买晕车药 ，用风油精涂于太阳穴或鼻子下面 也可。可以用胶布剪成小块儿，贴住肚脐眼也有一定作用。
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