1不看H,不意淫,多看好书,推荐你看【戒 为良药】【欲海回狂】 【寿康宝鉴】【了凡四训】等等书
2培养兴趣爱好,让自己忙碌起来,就不会乱想了,有欲望时去运动,作俯卧撑什么的,少一人呆着
3存好心,孝敬父母,多行善事,培养正气,正气足,邪念少,让善的阳光去除内心的阴霾
4时常告诉自己,我是个男子汉,要能顶天立地,我有我的责任,而不是被欲望支配,猥琐的自残
5平时早睡,适当运动,三餐均衡,不熬夜,最好能十点半前睡,早睡大补肾气只要做到这些,戒除是不难的,只要彻底的戒除恢复
是必然的婚前禁欲,婚后节欲,如果你不想给明天留下后悔遗憾,那么请你彻底的戒除手银,多年以后你会很庆幸的远离邪淫, 而且手银过多 ----会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、不要手银，只要手银就会就有可能导致下面感染等一系列病变！还有手银会导致肾气不足，肾和和脑相连，一旦肾气不足就会直接危害头脑的健康，到时候脑供血不足，最严重会导致脑萎缩，到时候整个人都毁了，会瘫痪！在病床上生不如死。很多人都不知道手银的危害，都是等到身体差了出问题了才知道怕，要戒手银必须戒掉引起你欲望的东西，比如不好的书和片子马上删掉、仍掉销毁掉！也少看电视电脑这些东西，里面也有一些关于色情的东西可能只是不太明显，自己可能觉得没什么当时没欲望，可是这些东西会潜入你的思想的就很容易再次手银！每次要手银时一定要想想手银的危害，会导致身体坏掉，每天一定坚持早睡早起多运动，多参加有益的活动比如爬山、 跑步.一想到看那些不好的东西时，就幻想他们都是骷髅头来害你的！幻想他们虽然有一张美丽的脸可是脸的背后全是发浓流浓腐烂的虫子，如果再不戒掉手银自己也会和他们一样！坚持戒除手银！一五一七三五六三二零这是我的qq 有什么问题可以来问我！
不一定，女生的问题是很多的，可能是因为她下部有些瘙痒所以才这样，不要多想，女生的问题要比男生的多的多，也有可能是内衣不适材料不和或者护理用品没有带好，理由是很多的，不要老带着有色眼镜去看。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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