为什么我感觉或者特别的累呢？

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由于情绪低落、精神压力过大、睡眠不足、疲劳等等造成的这样的症状。这种症状通常是生理性,需要调整作息时间,保证充足的睡眠,饮食要规律,症状就会得到很好的缓解。

2.

感觉好累还有可能与贫血等等的一些病理因素有关,各种原因引起的血色素下降都会导致在白天感觉体力不支、困倦或者是无力的症状出现。出现了这种症状,应当及时到医院就诊,明确是否存在贫血,并且对症治疗。

日常生活中会有身体疲劳、精神倦怠等情况出现，引起的原因有很多，最常见的主要有以下几个方面：

1、生理性的因素，比如过度劳累、精神压力大、作息紊乱以及月经期等，但是一过性的，不需要过多处理，经过充分休息或者适当运动可有效缓解。

2、病毒性感冒，是临床上最常见的疾病之一，会引起身体疲劳乏力，还会有肌肉酸痛、头晕、咽喉肿痛、发热等症状，血常规检查可出现淋巴细胞增高，通过积极的抗病毒治疗可缓解症状。

3、缺铁性贫血，女性较为多见，有身体疲劳困乏等症状，还会出现面色苍白、记忆力减退、头晕等，完善血常规检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充铁元素。

第一、我的性子比较弱，当工作落实下去遭到对方发牢骚或是拒绝，我就容易受情绪影响，担心工作不能保质保量保期完成。所以，在工作上就宁愿自己多做一点，宁愿自己受累也不愿意受牢骚攻击。

第二、“帮忙”不好意思叫出口。单位有小年轻几枚，偶有一些简单的事情会请他们帮忙。可是每次要说“请”字前总会在心里酝酿良久，因为这个“口”难开。一是怕被拒绝，二是觉得不放心，三是培训对方也是一件麻烦的事。有时候难以启齿的时候，就默默自己做吧，除非真的来不及或是简单的。

第三、不好意思“拒绝”。像有的中老年同事，本来是需要电子版本的，把表格一丢给我就万事大吉了，是真的不会输入电脑吗？并非都是。而我明明知道，却不知所措，默默忍受。

第四，驻村干部有两个以上的职责不清。如果有事去找两个驻村干部中的一个，简单的活还好，如果稍微复杂一点点的，就这个推那个，那个推这个，搞得两面为难，夹心饼干般。同样的，自己也感觉到两个人驻村也是有利有弊，很难说把工作划分，工作上就受累。

本想吐槽别人看着轻松，是不是别人的事情少一点、简单一点。这也许是其中一方面的缘由，可更多的是自己的关系。如果我不想这么累，我要尝试以下的做法给自己解脱一点：

1、守住界限。在工作中需要明晰工作职责，虽然在基层很难，最难的就是职责不一定清晰，才导致相互推脱。我要守住自己的职责底线，该是我做的我去做，不是我的我要学会拒绝。

2、学习说“不”。大家相互帮忙是应该的，可是我并不是一个干活的机器，我有自己的情绪感受，如果我不愿意做，那么我要尊重自己的情绪感受，学会说“NO”。在自己欣然乐意又有时间的情况下，我可以帮忙，可是这个帮忙不应该是讨好型的，如果自己忙又没时间精力的，说明原因直接拒绝，对方总会想办法完成的。

3、有两个驻村干部以上的，如果安排不下去，没有关系，我们就可以将问题进行反馈给领导。要知道，工作并不是我一个人的事情，自己干不了的后头还有领导么！知道自己是有资源的，这么一想，压力就轻多了。

4、加强学习，包括专业技能人际相处能力。很多时候，发现电脑方面尤其是制作表格之类的已经跟不上了，请别人帮忙偶尔一两次是可以，可是不能长期依赖，我要自己加强学习，学会了才是自己的。心怀感恩帮助过我的同事和领导，学习如何打开心扉的请帮忙，即使拒绝并不是自己的问题，而是对方有原因帮不了自己而已。

以上就是我的工作那点事。本想吐槽身边的同事怎么怎么的，其实发现还是自己没有处理好能力和人际沟通。通过梳理问题及解决之道，对今后工作就会更加顺风顺水，加油！

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