平时一定要保证良好的饮食习惯，不要吃任何酸辣刺激性的食物，也不要吃一些太硬的食物。同时还需要保证良好的情绪，可以适当应用一些养胃的药物，或者是应用一些保护胃黏膜的药物等进行对症治疗。如果有幽门螺杆菌感染，及时杀菌治疗，才有利于促进胃窦炎的快速恢复。
要是在我们日常生活中有一些人得了慢性胃炎的话，首先他治疗好的时间是根据他的病情而定的，如果他的病情不严重的话，一般来说两三个星期就可以恢复良好，如果说他的病情严重的话一般需要两三个月才可以好。
慢性胃炎是由多种不同原因引起的胃粘膜损伤引起的慢性炎症。慢性胃炎的主要特点是时间好、时间坏、反复发作、持久、难以愈合。大多数慢性胃炎患者没有任何临床症状，有临床症状的患者主要表现为消化不良、腹胀、反酸、早餐饱腹感和打嗝，但大多数都是非特异性的。这些非特异性的临床症状和严重程度与慢性胃炎的内镜检查没有明显的相关性。
胃炎可分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎，这与胃粘膜损伤的严重程度有关。如果胃炎得不到及时治疗，就会继续发展，导致胃粘膜持续炎症刺激，萎缩变薄，逐渐糜烂，形成糜烂性胃炎。这样，持续发展将导致更深层的粘膜溃疡，最终导致胃溃疡。
慢性胃炎有轻微或重的胃粘膜损伤，如果粘膜萎缩变薄，会使血管暴露，如果吃粗糙、坚硬的食物，容易导致粘膜侵蚀出血，常表现为黑便，严重呕吐血，伴有头晕、心悸，甚至休克等。胃炎患者往往食欲不振、饮食障碍等，吃得太少，导致营养不良，加上慢性失血，可能导致贫血。
慢性胃炎危害很大，不仅会影响患者的正常工作和生活质量，还会不断恶化，造成更严重的后果。因此，对于慢性胃炎患者，我们必须积极干预和治疗。我们常说胃病取决于三治七养，这就要求患者在日常生活中始终注意自己的饮食、工作和休息习惯，使饮食清淡易消化，避免吃辛辣、过热、冷、硬、酸等刺激性食物，原则是温和、新鲜、低脂、低盐、低糖。
慢性胃炎容易并发溃疡病，这与饮食、职业、吸烟和遗传因素有关。幽门括约肌功能障碍或胆汁回流可导致胃酸分泌增加和胃粘膜屏障损伤，从而在胃炎的基础上进一步形成溃疡。当慢性胃炎并发溃疡时，溃疡病治疗不及时，或暴饮暴食、酗酒、过度劳累和不合理用药可能导致溃疡破裂和出血。确保清洁饮食也意味着减少细菌和病毒的进食，这也是预防胃炎的重要条件。
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