膝盖疼是常见的问题之一，
如果你还是未成年人的话膝盖疼也许是身体在发育长身高所带来的疼。属于正常现象。
如果是老年人的话，考虑到身体机能在不断的下降，需要多多补钙，强身健体了。
膝盖
您好，我有五年的舞蹈经验以及七年的搏击经验。关于练舞的时候膝盖疼那是正常但对未来有着负面影响的现象，由于进行柔韧性训练时膝盖收到的压迫以及膝盖韧带收到的拉伸要比正常运动生活使用都要大，所以很容易出现这种微受损现象。这就是练习舞蹈为何说是一个充满苦与乐的过程的原因了。您要注意孩子的膝盖疼痛程度，注意劳逸结合，更要注意保养和营养的补充，如果不是疼出现很严重的生理疼痛，那每天坚持用活络油对膝盖以及腰腿部的肌肉进行按摩吧！至于如何按摩，其实不需要用力揉按，只需要先对肌肉进行拍打放松，然后按照一个方向用掌心轻推即可，如果不是专业舞者的训练，不建议过于剧烈和频繁。这对于未来孩子的身体成长有着一定的负面影响。但进行一定的舞蹈、形体训练对于孩子的气质培养，形体塑造还是有着非常大的帮助的！望采纳！
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