可能生产后没能及时补足营养
造成元气不足。
元气藏于肾。
男人元气不足就是所谓肾虚
表现为：腰酸、疲倦。盗汗。
女人则出现胆小，容易受惊吓。
你的现象有可能是胃和肾受寒引起。
去掉寒气，自然就精神好胆量大。
教你去除寒气
足够的睡眠、正常的饮食。不吃冰冷的食物、饮料
吃热食，增加补血的红枣、桂圆、麻油。
当归炖牛、羊肉也不错。
远离冷气空调。多保暖。以上是增加你的血量。
再来，自己敲打大腿内外侧，由上到小至小腿，来回敲打。
这里是胃胆肝肾脾的经络，10-15分钟（晚饭后1小时开始敲打）
睡前泡热水脚。
这是在通畅你的经络，就是通气。
当你血足、气顺，你就全身活力无比，
寒气会在无形中逼出体外。
女人产后不注意保护调养自己时
很容易在日后落成一身慢性病。
更惨的是，演变成产后忧郁症。
无时无刻的养足你的血，通你的经络
就是注意睡眠、饮食，常常敲打自己
你会是个美丽的妻子，称职的妈妈！
吃惊是人类感受到危险之后的自然反应。受惊吓本身是本能，无可厚非，问题是如果别人不会受到惊吓的场合，你却反应很大。这个时候你要知道为什么别人坦然而你害怕。
对于一件事，你要知道是否对自己有危险，必须充分了解它，而事实证明，你对事物的理解常常和别人不同，你更容易感受到危险的一面。
所以我认为，为了改善现状，你应该去做的是，去接触，去深入了解更多的事物，去经历更多的事情。
请问你见过一个阅历丰富但是容易受惊的人吗？ 答案是没有，知道什么叫处惊不变吗，就是即使面临的很危险的事，也能冷静处之！
知道那些人为什么能做到吗，三方面：
1. 一次次的经历，强化了他们的心理，有道是大海都过了，怎么会阴沟翻船
2. 经历丰富他们的知识，让他们知道怎么应对各种处境
3. 过来人都知道，害怕无济于事，只会为解决问题带来心理负担，所以索性坦然面对
所以制定计划，让自己多经历些人和事吧。没有经历是不会长大的。
这是人进化过程中的自我保护，在遇到未曾体验过的事情或是突发的事情的时候一种本能的身体反应，对保护身体避开伤害
要是你特别容易被吓到，但不影响生活，可以提醒你身边的人尽量不要这样吓你
也是神经敏感或是体质较虚，一般不用特别处理的
当然，尽量不要做坏事，坦荡荡做人。
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