防止宫寒的食物_子宫寒什么食物不能吃

女人宫寒易不孕，常吃的8种食物，或能驱除寒气，温养子宫

　　很多女性朋友经常在各种地方了解到“宫寒”这个词，什么月经不调，例假疼痛是宫寒，妇科炎症也是宫寒。女性朋友或者有对象的男性朋友都可以好好了解一下什么是宫寒。

　　宫寒并不是寻常意义上讲的某种特定疾病，而是女性身体疾病的一种总结。通常情况下，我们就单纯地理解为“子宫寒冷”。手脚寒冷会得关节炎，肌肤寒冷容易变得老化，那么子宫寒冷带来的问题更不能忽视。宫寒会让子宫血液不通畅，影响每月月事，有时候量还会变少，宫寒让子宫处于脆弱的环境里，很容易产生妇科疾病，严重的女性还会不孕不育。

　　想要避免这些疾病的出现，我们当务之急就是让子宫暖起来，让女人从内到外的漂亮起来!接下来给大家分享一些有益于女性健康的食物，或许你也经常吃哦!

　　或许你常吃的8种食物能驱除寒气，温养子宫

　　1.红糖生姜茶

　　老人常说“冬练三九，夏练三伏。”锻炼不分季节，治疗却有节令。在冬天里有很多经常犯的疾病，在夏天很容易治好。夏天的时候，很多女性不会主动把治疗宫寒提上日程，认为天气暖就不会宫寒。

　　其实，在周围都是暖洋洋的时候，喝上暖胃的红糖生姜茶有利于子宫恢复温暖。红糖能补血，生姜祛除体内寒气，二者搭配，暖宫又暖心。

　　2.红枣

　　红枣这种果子从颜色上来看，就知道对女性补血有帮助。它里面富含铁元素，在女性月经期过后食用能及时促进血液的补充。红枣是个宝，常吃不显老。它不仅能帮助女性补血，起到活血养颜的作用，还能提供多种维生素，间脾胃，强肾气。虽然红枣不是什么灵丹妙药，但是经常食用对女性的保养很有帮助。

　　3.豆浆

　　豆浆中含有女性所需要的蛋白质，还能让女性的内分泌更加正常，三天打鱼两天晒网式喝豆浆肯定不会觉得豆浆有什么好处，常喝豆浆能让女性皮肤更细嫩，子宫更健康，甚至还能促进女性二次发育!

　　4.黑枣

　　相比较红枣，食用黑枣的人可能没有那么多。黑枣不仅含有铁元素，还有很多蛋白质、糖分、钙类、维生素等能为身体提供能量的物质。通过吃黑枣，让身体的血液活力增加，子宫由此慢慢变暖。经常食用黑枣还会让女性痛经的症状减轻很多，这一点就是不少女性的福音了。

　　5.红豆

　　红豆不仅“最相思”，它还“最补血”。这种豆子含有很多维生素B族，多种蛋白质。经常吃红豆对于脾胃健康很有帮助，还能清心下火。同时，其中富含的铁元素能促进血液再生，益气健体，宫寒的女性应该多吃红豆，起到温暖子宫作用。

　　6.阿胶

　　阿胶里面富含氨基酸，这些氨基酸对女性的效果尤为显著。不论是贫血，还是女性气色差，都可以通过食用阿胶慢慢调理。宫寒的女性会把阿胶和红枣在一起做成阿胶糕，能滋补养颜，益气补血。

　　7.乌鸡

　　乌鸡通体乌黑，相比较普通鸡肉，乌鸡的营养价值更高，尤其对于女人而言，乌鸡是懂女性的。它温补的特性对于阳虚和血亏的女人来说都是可以安心食用的。甚至是生完大病的人也可以食用乌鸡进补。

　　8.藏红花

　　藏红花虽然价格昂贵，但是它却真正地是一朵“女人花”。到现代社会，藏红花越来越受到想要保养自己的女性追捧。它不仅能活血化瘀，还可以让女人的气色从内到外地变得鲜艳。藏红花在女性妇科病上也能起到帮助作用。这种“红色黄金”昂贵不无道理。

　　女性朋友们想让自己的子宫暖起来，远离痛经以及妇科疾病，就要慢慢调养身体了，以上8种食物你可能常吃，这些功效你都了解吗?希望你也有意想不到的收获!