板栗煲蹄花是哪个地方的菜

板栗煲蹄花大家应该都是吃过的，板栗我们一般都是炒着吃，外面的小店里面也都有卖，板栗生吃的话，皮是很难剥的，板栗煲蹄花这道菜也是需要把板栗事先剥好的，大家可以在水里面煮一下，这样就会好处理的多，下面就来给大家介绍一下板栗煲蹄花这道菜。

板栗煲蹄花是哪个地方的菜

当很多人第一眼看到这个菜的时候，都会误以为这道菜是川菜，因为看起来具有川菜的风格。其实不然，板栗煲蹄花是一道地道的 粤菜 。它是粤菜里经典菜式之一，体现了小火煲，味道足的特点，汤鲜味美，营养丰富，不可多得。

板栗煲蹄花的营养价值

中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。而猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。所以，板栗煲蹄花有美容、养颜、益脾肾之功效。是一道不可多得的美味兼具养生的佳肴。

板栗煲蹄花的做法

主料：栗子肉60克、猪蹄1个、莲子30克、百合25克

调料：姜片、盐适量

做法：

1、将猪蹄洗净，去脚趾和猪毛，用刀背敲裂

2、将栗子肉、莲子、百合清洗干净，莲子去心，百合掰开

3、将猪蹄、姜片放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸

4、放入栗子肉、莲子、百合，转小火煲约2小时，加入适量盐调味即可。

板栗煲蹄花的饮食禁忌

由于板栗烧蹄花的蹄花是较为油腻的东西，孕妇是不宜吃的，所以还是需要控制这个量的哦!不能因为可以吃就不加节制地吃。

上面给大家介绍的就是板栗煲蹄花的相关知识，现在大家对这道菜应该也有了一定的了解了，板栗煲蹄花是一道很好吃的菜，也是一道有着美容效果的菜肴，如果你也喜欢吃这道菜的话，那么可以参考一下上面的做法，这样可以把这道菜做的更加的好吃。

这个确实是粤菜，

下面告诉你配料以及做法：

板栗蹄花煲的材料：

主料：栗子肉60克、猪蹄1个、莲子30克、百合25克

调料：姜片、盐适量

栗蹄花煲的做法：

1、将猪蹄洗净，去脚趾和猪毛，用刀背敲裂。

2、将栗子肉、莲子、百合清洗干净，莲子去心，百合掰开。

3、将猪蹄、姜片放入杀过内，加适量清水，大火煮沸后，放入栗子肉、莲子、百合，转小火煲约2小时，假如适量盐调味即可。

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口味：原本味 工艺：焖猪肉焖板栗的制作材料： 主料：猪肋条肉（五花肉）600克,栗子（鲜）500克

调料：料酒10克,盐3克,酱油50克,味精1克,葱白15克,猪油（炼制）50克猪肉焖板栗的特色： 菜色红润，栗子香糯，肉质酥烂。教您猪肉焖板栗怎么做，如何做猪肉焖板栗才好吃1.将栗子用沸水煮片刻捞出，去壳去内皮，洗净晾干备用。

2.猪肉切块、葱切段。

3.炒锅上旺火，放入猪油，烧至八成热时放入栗子煸炒，熟后捞入盆里。

4.用炒栗子的锅放少许猪油烧热，再放入猪肉煸炒至断生，下料酒、盐、酱油、肉汤，烧沸后，改小火，并放入栗子一同焖炖，至肉烂栗子酥、汤稠时，加味精、葱段，翻炒几下，出锅装盘。 小帖士-健康提示：

本菜以猪肉、栗子为主料做菜，不仅香糯可口，而且补益性强。栗子号称干果之王，有健脾益胃、补肾强腰、强筋骨、活血、止血之功。栗子中含有蛋白质4.8%，碳水化合物44.8%，脂肪1.5%，此外含有较丰富的维生素C、一定量的钙、磷、铁、钾、多种维生素，对于肾虚腰痛、反胃、泄泻、淤血肿痛等有食疗作用。栗子不宜食过多，否则可至腹胀气，由于本菜含动物脂肪、热量较高，体胖者，高胆固醇的人不宜多吃。

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