打拳击缠绷带是为了保护手腕和手关节,手腕有70多块小的骨头,所以缠绷带可以让它们合成一块,不易受伤。另外,手关节上有韧带,你的韧带是软的,要靠绷带保护,否则容易充血肿起来。
缠好绷带后,再戴上拳击手套。拳击手套的主要作用是把打击的力量更大地转化为震动的力量。头被裸手打到会痛,皮会破,会流血,身上被裸手打到会钻心的痛。
拳击手套打到头痛感没那么强,但是由于震动大大加强,头会觉得晕。拳击手套打在身上还是会疼但是没有裸手那么剧烈,但是很容易震伤内脏和骨骼。
扩展资料
拳击比赛时按体重级别使用不同重量的手套,48-67公斤级要使用226克重的手套,71-91公斤级使用284克重的手套。而且在拳击比赛时,组委会要准备好两副和赛同样的拳套,一副是226克,另一副是284克,以备运动员手套出现问题时随时更换。
手套的选择要根据自己的体重,拳击出拳不只是一个胳膊的力量,而是脚下蹬的腰部旋转力,拳套磅数过大导致出拳不顺,贻误战机,所以根据自己的体重来选择。
戴上手套的时候首先看有没有阻碍手腕血液流通,双手向下无规则摇摆,看看会不会松动,然后向空处打次拳,两个次拳接一个后手拳,打两组,如果发现没有由于拳套的自身重量来拉扯自己的拳头就可以了,这样说明拳套适合你。
然后,颜色是一个比较令人在意的事情,一个经验丰厚的选手,绝对不会随便选择颜色,要根据自己的对手来选择颜色,一般来讲备同磅数的两副手套,一个红色一个黑色,红色让人看到容易产生兴奋。
如果想得到特别激烈的对抗建议使用红色,黑色一般是防守使用,也能给对手造成压抑的感觉,一般来讲黑色的气势比较强,有效的破坏选手的信心,促使他变得毛躁,压制他的打法,属于防守性。
手套的保养也很讲究,用软布粘一点清水,擦掉手套上的汗,千万不要直接擦,那样会把汗水直接涂抹在手套上,时间长了会腐蚀,导致手套上面全是沙眼,当然也不要用消毒纸巾擦。
切记不可用水漂洗,只可用软布蘸一点清水擦拭之后晾晒。一副好的手套其内部变形时间很慢,所以不必急于更换,一个好的手套会让人感觉很舒服。
参考资料来源:百度百科-拳击绷带
参考资料来源:百度百科-拳击手套
一种是毛巾类的,就是nike,adidas卖的那种40多一对,本身没有什么保护作用,主要的作用是擦汗和装饰,而且戴在手上还能防止胳膊上的大量的汗液流到手上,这点在网球羽毛球上体现得最明显。另外一种就是对关节有加固作用的绷带了,使用很有弹性的材料做成的,可以保护关节不过分弯曲,帮助关节回复正常状态,但是如果手腕没有受伤,或者没有老伤,一些技巧性的运动不推荐佩戴,会影响关节的灵活性
手腕是我们最常活动的身体部位,手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈,佩戴护腕是其中一个有效方法。
手腕属位容易扭伤的部位。护腕的作用,第一是提供压力,减少肿胀;第二是限制活动,让受伤的部位得以休养生息。与此同时,最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能,所以如非必要,大部分的护腕,都应是容许手指活动,不受掣肘的。
以下是几款常用的护腕设计
相信这是最多人认识的款式,不少网球运动员都有佩戴。可惜它对手腕所提供的保护最小,因为包扎的范围,严格来说只是扎著前臂的前端,并未真正把手腕关节包裹起来。
包扎范围包括了部分手掌和前臂,属於正式的护腕。设计方面,有像袜子般穿在手腕上的;亦有些设计是一条富弹力的带子,使用时需把它缠在手腕上。后者设计较为优胜,因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要。
有些患者的手腕痛是会伸延至大拇指的长腱,於是这款包括了大拇指的设计,便可大派用场。
若情况更严重,需要把手腕进一步固定,以及提供更稳固的承托时,这款内藏金属片的护腕便有用武之地了。不过因为被固定的范围较大,价钱也不廉宜,大家可在医务人员建议下才选用
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