孕期增长的体重包含什么_备孕

孕期增长的体重包含什么

孕期增长的体重包含什么，孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体状况的，因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长，那么以下是关于孕期增长的体重包含什么。

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孕期增加的重量，包括有胎儿、胎盘、羊水、乳房组织、血液、母体脂肪、子宫增加的重量。这些重量加起来大约也就是12千克，不过，这也是个平均值，每个人的情况不同。有的可能增加的多一些，有的可能增加的少一些。

在孕期体重增加不宜过多，如果体重增加过多，对胎儿的影响很大。有的孕妇体重可能会增加到七八十斤，对于孩子以后的肥胖、血糖以及血脂方面都会出现问题，会影响到孩子一生的健康。如果孕期体重增加过少的话，说明胎儿在宫内发育不良，容易增加早产的风险。所以，在孕期体重增加要控制在标准的范围内。

为了让孕期体重既增加营养又不增加体重的话，在孕期建议多吃脱脂牛奶、瘦肉、柑橘、香蕉、全麦面包、绿色蔬菜、鸡蛋、低脂酸奶等。而且孕期也要适当的锻炼，既能增强免疫力，又能避免体重过重。

孕妇体重

孕妇体重是指孕妇称量得到的身体重量，是判断孕妇体质状况的重要指标。

测量体重是孕妇产前检查的重要项目之一，根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。

如果孕妇身体瘦弱多病，那么胎儿的正常生长发育必然受影响。反之，如过度增加营养造成孕妇过重也有弊端，除体重过大行动不便外，还会引起高血压疾病、巨大儿、难产、产力不足、产程过长等问题。

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1、孕期子宫的`肌肉层迅速增长，会让孕妈咪增重约0.9kg

2、孕妈咪的胎盘约0.6kg

3、孕妈咪的乳房整个孕期会增加约0.4kg

4、孕妈咪的血容量总增加约1.2kg

5、孕妈咪身体里的体液增重约2.6kg

6、孕妈咪为哺乳做准备会储备一些脂肪约2.5kg

7、出生时宝宝的体重约3.3kg

整个孕期，孕妈咪增加的重量约11.5kg

因此，到怀孕结束时，你的体重与怀孕前相比会增加大概11千克。这是一个平均值，当然每个人的情况都是不一样的，没有谁能正好是这个数。怀孕后你应该增加多少体重，要看你怀孕前有多重。或者根据你的体重指数（BMI），计算出更准确的数值。

BMI即体重指数（Body Mass Index），是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。它是通过人的身高和体重的比例来估算一个人的标准体重的一种方法，BMI在18。5到22。9之间是亚太地区成人标准的体重范围。

孕妈咪可以根据自已的BMI数值，制作一个孕期体重管理表格，随时“监控”自己的体重，争取控制在理想范围内，这样对你，对胎宝宝都是有好处的。

如果我的体重偏重怎么办？

孕前体重指数偏高的孕妇应限制自己孕期体重的增加。孕期体重增加过多，会增加你得和怀上的可能性。但是不要节食。研究表明，对于偏重或者在孕期前半程体重增加太多的孕妇来说，低热量的饮食并不能降低发生高血压或先兆子痫的几率。而且，这样的饮食对你的宝宝也不好。

正确的做法是咨询你的医生，问问该怎样吃得更合理、更有营养，使得你的体重不会增加太多，而你和宝宝却很健康。最好是坚持正常、营养均衡的饮食，不吃甜饼、蛋糕、糖果和冰激凌等没有营养的食品。

如果我体重偏轻，该怎么办呢？

理想的情况是，体重偏轻的女性在达到正常体重之前最好不要怀孕。这部分原因是因为体重偏轻会影响你的生育能力。如果你体重偏轻，并且已经怀孕了，那么你的宝宝更可能会出现体重低、个头小的情况。

个头小的宝宝有时会存在很多问题。如果你体重不够，但是已经怀孕了，一定要向医生咨询一下，看看在以后的几个月里，怎样设计和保持一个对你和宝宝都有益的最佳饮食方案。

如果我有怎么办？

如果你有糖尿病，怀孕的时候有一个正常的体重指数就更加重要。如果你还没有怀孕，可以向医生或营养师咨询，看看你的饮食是不是合理。如果你已经怀孕了，就需要特别注意保持稳定的血糖水平。问问医生，怎样才能最好地安排你的饮食，让你和宝宝都健康。大多数妇产医院都有特别培训过的医生来帮助得了糖尿病的孕妇。

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孕妇体重变化对胎儿的影响

孕妇体重变化对胎儿是有一定影响的，孕妇体重变化对胎儿的影响主要体现在孕妇体重过轻或者过重，对胎儿的健康都会有不同程度的影响。孕妇体重变化对胎儿的影响主要体现以下两个方面：

1、 孕妇体重过轻对胎儿的影响 ：

（1）影响胎儿正常发育：如果孕妇在怀孕期间摄入的营养物质不足，孕妇体重过轻，会导致母体没法为胎儿提供充足的营养，会影响胎儿正常发育，使得胎儿因为营养的供给不足从而处于减缓或者停滞发育的状态。

（2）降低胎儿的抵抗能力：孕妇体重过轻，增加了早产的可能性。如果孕妇在孕检时发现胎儿体重比相应月份标准体重要轻，那么胎儿出生时体重可能也会偏轻，这样的新生儿皮下脂肪少、保温能力相对较差、呼吸技能以及代谢机能也比较弱，免疫力和抵抗力相对正常体重的胎儿要差一些，更容易患病。

（3）容易早产：孕期体重过轻，会导致低体重儿、胎儿生长受限，甚至出现早产儿等。

2、 孕妇体重过重对胎儿的影响 ：

（1）容易引发难产：一般来说，准妈妈体重增加，宝宝的体重也同样增加，体重越重，难产的可能性就越大。体重过重的孕妇，其产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，严重还会导致新生儿窒息的情况。

（2）容易出现巨大胎儿：孕期体重过重，则容易出现巨大儿。孕期摄入过多的营养，导致胎宝宝增长过快，胎儿出现巨大儿的机率也大大上升。国家卫生计生委妇女卫生处处长指出，巨大儿发生率达10％，剖宫产率也位居世界第一。

（3）增加胎儿患先天性疾病的几率：在2014年费城会议中心举办的美国肾脏病学会肾病周活动中，来自西雅图儿童医院的研究者表示，孕妇肥胖或增加出生婴儿肾脏及泌尿道先天性畸形的风险。

因此，为了减少孕期体重对胎儿的不良影响，孕期体重管理可以通过一些智能母婴安全秤来完成，达到安全称重，智能管理的目的。

孕早期孕妇心率低怎么办

孕早期孕妇心率低怎么办，在孕早期阶段，孕妇心率在120到160次/分之间属于正常。而孕早期能不能听到胎心，需要看胎儿的发育状况是否良好，就要观察孕妈妈的心率，孕早期孕妇心率低怎么办

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在孕早期胎心率低说明胎儿此刻缺氧。应给孕妇吸氧以增加母亲血液中的氧含量，使胎儿血液中的氧分压升高。胎儿缺氧其实是很危险的，短期缺氧很可能导致胎儿呼吸不畅，而通常时间长了很可能导致胎儿永久性脑损伤或死亡。

在怀孕初期，胎心比较弱不一定会出现流产的现象。胎心率较弱很有可能是在监测胎心的时候检测位置不对，如果选错了位置很容易出现胎心微弱的情况。因此，在检测胎心时一定要按照要求进行，注意选择合理的检测方法才可以检测到胎心。

正常情况下，在怀孕后3到4周之后就可以检测到胎心，胎心是指胎儿的心跳。此时的胎心为每分60到70次。怀孕17到20周，胎心可以达到每分钟120到160次。胎心低是一个需要注意的情况，因为它反映了胎儿在子宫里的问题。

孕早期胎心率低应该及时的进行检查，同时孕妇应以左侧卧位为主，适当休息降低耗氧量。必要时可通过吸氧改善胎儿缺氧情况。早期胎儿的胎心率规律性不强，这属于一种正常现象。

但是也可能存在异常情况，如孕妇自身存在高血压、重度贫血以及甲亢等问题，是会影响到胎儿的胎心率。孕妇的'用药应当谨慎，有些药物会通过胎盘影响胎儿导致胎心率减慢。因此孕妇要保障自身健康，如需用药仔细咨询医师。

怀孕以后每一个孕妈都需要做一系列产前检查，尤其是到孕晚期，一般都需要监测胎心的，这个胎心正常范围是110次到160次，如果比110次还少的情况持续出现的话，这种情况一定要考虑是不是有胎儿宫内缺氧的表现，一定要做胎心监护检查，根据监护图的结果来判断一下，如果短时间内不能纠正，就有可能需要随时做剖宫产手术来终止妊娠。

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正常人的心中一般在每分钟60-100之间，孕妇的心跳也应该在这一范围内，有时可能会稍快一些。

怀孕后，孕妇由于激素水平变化和子宫增大的压迫以及孕期血容量的增加，会有心率增快的情况出现，这是正常的生理现象，不需要担心，多注意休息就可以了。但是孕妇如果出现明显的心慌、气短，稍有活动就觉得心慌，并伴有呼吸困难，建议尽快去医院就诊。

孕妇心跳过快怎么办？

孕晚期的女性常常有这样一种感觉：平时不觉得怎么累的动作，这时做了就会扑通扑通地心跳，大口喘粗气，即所谓的心慌、气短。这是因为在妊娠过程中，为了适应胎儿的生长发育，母体循环系统发生了一系列变化。

妊娠晚期，全身的血容量比未孕时增加40%一50%，心率每分钟增加10一15次，心脏的排出量增加了25%一30%，也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。

另外，妊娠晚期由于子宫体增大，使脆肌上升推挤心脏向左上方移位，再加上孕妇体重的增加，新陈代谢的旺盛，更加加重了心脏的负担，机体必须增加心率及心搏量来完成超额的工作。

通过加深加快呼吸来增加肺的通气量，以获取更多的氧气和排出更多的二氧化碳。正常的心脏有一定的储备力，可以胜任所增加的负担。因此，孕妇一旦发生心慌气短的情况，不必惊慌，休息一会儿即可缓解，也可侧卧静睡一会儿，注意不要仰卧，以防发生仰卧位低血压综合征。

孕妇问题是大家比较关心的问题，孕妇身体由于怀上了宝宝因此会出现许多的变化，而这些变化大多数是比较正常的，孕妇心率会出现加快的现象，而这种加快现象是符合孕妇心率正常范围的，所以，孕妇们不用过于担心这个问题。

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孕妇心律失常的症状主要有：胸闷，气短，头晕，心悸，如果是比较严重的心律失常，就会对孕妇和胎儿产生不利的影响，比如引起孕妇休克，晕厥，脑栓塞，心衰，引起胎儿宫内缺氧，发育不良。

原因分析