灰尘吸多了吃什么_备孕

1、白萝卜。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

2、雪梨。白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

3、川明参。清肺、化痰、平肝、和胃、补气、补血，适用于痰火咳嗽。川明参中特含有十八种氨基酸，多种维生素，有提高免疫功能作用，并能延长病人生存时间，提高机体细胞免疫功能。

4、豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50da81cb39dbb6fd3d138f4b0424ab18972b3716"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50da81cb39dbb6fd3d138f4b0424ab18972b3716?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/50da81cb39dbb6fd3d138f4b0424ab18972b3716"/>

扩展资料：

清肺食物食用事项：

1、清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。

2、豆浆。一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。

3、奶汤炖萝卜汤：在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。

参考资料：/www.baidu.com/link?url=GMd6M1yKcpz_JfkJvNjD5OvcNxV0QF0h6TAYlI-oddKhml5sD4xqoDbCKcVaiuXmlRZhf3WOfdR8sZTSj2Gf7wDAvP_CK910lVNBgWqzBlK&wd=&eqid=851d549a0005eb37000000045bd953b6"target="_blank"title="百度百科：冬季清肺的十种食物你知道吗">百度百科：冬季清肺的十种食物你知道吗

五行理论在我国有很长的历史。五是个普遍的数字，五指、五官、五脏、五味。。。有很多事物可以分为五类，所以五行理论是有物质基础的。在中医里，用五行描述人体五脏（肝心脾肺肾）系统的功能和关系，注意这里的五脏也是个功能概念（称为藏象），并不限于具体的解剖上的五脏。

中医认为五色入五脏，五味入五脏（青，红，黄，白，黑）（酸，甜，苦，辣，咸）

赤入心、白入肺、黑入肾、青入肝、黄入脾。

1.凡味酸色青者，木性属之，补肝、益筋、养心、除肾病、主目。

入肝脏之食物有：瓜类、大黄瓜、小黄瓜、冬瓜、木瓜、绿豆、地瓜叶、A菜、奇异果、乌梅、番石榴、柠檬

2.凡味苦色赤者，火性属之，补心、益血脉、养脾、除肝病、主言、主汗。

入心脏之食物有：红豆、菜豆、牛蒡根、菠菜、莲藕、莲子、苋菜、红萝卜、西红柿、苹果、西瓜、红枣、葡萄

3.凡味甘色黄者，土性属之，补脾、益肌肉、养肺、除心病、主四肢。

入脾脏之食物有：黄豆、地瓜、马铃薯、高丽菜、薏仁、山药、龙眼、香蕉、山楂、麦芽、甘蔗

4.凡味辛色白者，金性属之，补肺、益皮肤、养肾、除脾病、主闻、主气。

入肺脏之食物有：生姜、芥菜、丝瓜、薏仁、白萝卜、龙葵、枇杷、白木耳、杨桃、梨、杏仁、百合

5.凡味咸色黑者，水性属之，补肾、益骨、养肝、除肺病、主听、主二阴。