芭蕉和香蕉哪个好

芭蕉和香蕉哪个好,第1张

香蕉的营养价值要比芭蕉的营养价值高得多。

香蕉味道甜美,回味有余香;芭蕉味道虽甜,但回味带涩,所以总体来说香蕉要比芭蕉好。

芭蕉和香蕉区别:

1.外形上:香蕉的形状弯曲呈月牙状,有5-6个棱,果柄短芭蕉的两端较细,中间较粗,一面略平,另一面略弯,与龙牙蕉相似,其果柄较长,果皮上有3个棱。

2.颜色上:香蕉未成熟的时候是青绿色,成熟后为有光泽的金黄色,有些香蕉成熟后会带有“梅花点”这是正常的现象,果肉呈黄白色,口感软糯香甜。芭蕉的果皮是灰黄色不会存在有“梅花点”的现象,果肉呈乳白色。

香蕉和芭蕉都属于芭蕉科,是热带植物,香蕉原产地是东南亚,芭蕉原产地是日本琉球群岛,它们两的区别主要从以下四点辨别。

一、从外观上区别

香蕉形状比较修长,相似弯弯的月亮,在它没有成熟的时候,外皮是青绿色,完全成熟之后外皮会变得鲜艳金黄,果皮上大致有5-6道果棱,果肉是白色。

八角的形状比较短小,中间粗两头细,果皮是灰黄色,没有香蕉那么亮丽,外皮的果棱只有3条,果肉颜色为乳白色。

二、从味道上区别

香蕉的果香味比较浓郁,远远地就能闻到,口感比较软糯,成熟的香蕉吃起来比较甜。而芭蕉的果香味比较淡,口感是甜中带酸,甚至有些带有涩味,吃起来比较绵密。

三、营养价值不同

香蕉和芭蕉在营养成分上基本上差不多,但是也略有区别,香蕉每100克含有91大卡的热量,含钠量低,不含胆固醇,所以减肥瘦身的人通常会吃香蕉,以此来补充能量。另外香蕉里面的钾含量也高,有利于降低血压。

芭蕉所含的微量元素要比香蕉多一些,尤其是膳食纤维更加丰富,芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用。对于呼吸系统的疾病有所帮助,不过芭蕉所含的糖类物质要比香蕉多,所以它并不适合减肥的人群。

四、价格上区别

俗话说“物以稀为贵”,芭蕉的产量没有香蕉那么大,所以在价格上要贵一些,香蕉基本上2块钱一斤,而芭蕉则需要6块钱左右。


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