2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。
4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。
8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。
9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!
11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.
13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
并不是多贵的护肤品你用了就能预防长斑长痘的，这些需要你在平时的时候做预防的，在好的护肤品不如你从现在开始预防！
25-35岁对于大部分人来说，是奋斗的年纪，精力也相对旺盛，面对工作、生活中的压力，也能够努力地解决。但是这个年龄段也是极其容易长斑的。主要有三个原因。
一、年龄增长代谢变慢
25岁以后，不论是胶原蛋白还是皮肤状态，都会因为正常的衰老呈现递减的趋势。皮肤更容易积累色素，产生细纹和色斑。
再加上25-35岁是大部分女性生育的年纪，皮肤还会出现黄褐斑、妊娠斑等等问题。如果不进行保养和防护，大量的色斑和其他皮肤问题，到后期更难解决，你也会看上去比同龄人衰老很多！
二、双重压力致激素紊乱
生活和工作的压力相互交织在一起，25-35岁的阶段时不时也会因为压力的原因导致休息不好、状态消极。
除了良好的生活习惯，好皮肤也需要充分的休息，忙于工作生活，没有节奏地进行护肤保养，皮肤更容易干燥缺水，色斑的问题也会越发严重！
三、忽视防晒的重要
防晒最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。
而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。
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