五谷伴侣的优缺点是什么

五谷伴侣的优缺点是什么,第1张

五谷杂粮主要包括的有谷物、豆类、薯类等3大类。 谷类食物包括粳米、糯米、小米、小麦、大麦、燕麦、玉米等; 豆类食物按其所含营养成分可分为大豆类和其他豆类。大豆按其色泽又可分为黄、青、黑、褐、双色等5种大豆

有机胚芽五谷成分是黑米、糙米、黄豆、黑豆、绿豆种子萌发出0.3cm左右的幼芽经过干燥、烘焙而成的具有低脂、低糖、高纤、高维生素等特点的杂粮。

五谷包括火谷,悬谷,金谷,水谷,土谷。 火谷,就是我们俗称的五谷,包括大豆、小麦、大米、小米、高粱等粮食作物。 悬谷,包括苹果、梨、柿子、李子、板栗等众多的悬挂结在树上的水果。 金谷,包括西瓜、南瓜、豆角、葡萄、猕猴桃等藤蔓植物上的果实。 水谷,包括莲藕、海带、菱角、海菜,还有水本身及这些水生植物。 土谷,包括白菜、萝卜、土豆、红薯等等众多的蔬菜

五谷伴侣是其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。 其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。


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