烟酒一直都是备孕人群的毒药。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精 子，造成精 子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精 子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。
2、改善饮食结构提高精 子质量
多食用对精 子有效的食物，如山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。
3、运动锻炼
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精 子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精 子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精 子成长所需的凉爽环境。
4、避免温度过高
对于长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精 子的发育。在精 子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精 子发育。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
油性头发应该用什么洗发露好？能让头发干？不同发质应选不同的洗发露油性头皮干性发质洗发露可去除头发上较多的油脂，并释放少量的发露，使头发不致 过于下垂。可以选择迪彩活力去屑洗发露，控油效果很好，而且比较适合头皮油发质干的人群有
伊丽莎白雅顿面霜产品的价格大概是在159元左右，不同的渠道可能会有上下的浮动，伊丽莎白雅顿的面霜是一款补水面霜，而且是一款复合的面霜，效果是非常不错的，一般情况下使用21天之后就会有明显的改善效果，产品的规格是75毫升，最主要的成分就是角鲨
每天护肤都要用到的爽肤水，看似不起眼，实则很重要。一款好的适合自己的爽肤水，才能让后续的护肤品更好的被皮肤吸收。下面我给大家分享5款平价热门的爽肤水吧，好评满满哦~1、韩国独岛爽肤水参考价：¥94200ml最近入手的一款韩国的爽肤水，补水
国产化妆品牌排行榜前十名有：毛戈平、佰草集、相宜本草、百雀羚、完美日记、花西子、橘朵、美康粉黛、卡姿兰、名谷幽草。1、毛戈平毛戈平这个化妆品品牌是由彩妆大师毛戈平所创立的，在我国属于一线彩妆，大师毛戈平曾为多部**和电视剧，做妆容和发型设计
看什么样的护肤品；有的适合。有的不适合放，下面介绍几种情况：1、有些不含防腐剂成分的有机护肤品或化学成分不稳定的护肤品如左旋C，开封后建议放置冰箱，这样可以减缓护肤品氧化，在接触皮肤时功效自然也会提升。还比如具有晒后修复、镇静舒缓的护理面膜
你好！最好用的就是去美容院手术。所有的化妆品都有个过程，你所看的广告说几天几天就没了，告诉你那是不太可能的，可能的话也有，你可想副作用有多大。就例如祛斑霜以用一个星期就去掉了，只要你不用马上反弹，而且会更严重。可以推荐你几个我用过的眼霜对眼
infinity茵菲妮，这个牌子我要介绍是高丝旗下的护肤品品牌，而不是音响品牌哦！这个牌子的东西很好用，但就是不知道为什么不火，小众产品我来推infinity是什么牌子 INFINITY茵菲妮，唤醒肌肤无限潜能。幸福，女性美的泉源
