第一种方法就是直接忍着，这个就是最简单粗暴的方法，其次就是可以看看你自己想不想起床了，如果你想要起床的话，你可以给自己来一个泡面。如果你嫌太麻烦，还有一个方法就是直接点外卖，不过不一定你饿的时候还有外卖，所以最好的方法还是自己把家里面可以吃的东西，拿出来吃点。
我就是经常性的晚上突然很饿，因为我基本上晚上都不吃饭的。但是我肯定会吃早饭，早餐最重要，不然容易得胃病这些。晚饭是因为有的时候自己懒得去吃，而且我饭量小，喜欢的是吃很顿，而且我中午一般都吃的挺多的，所以吃晚饭的时候，都不会饿。自然而然就不去吃晚饭了。
但是有的时候因为没有吃晚饭，半夜就会特别的饿，特别是睡前的时候，突然发现自己很饿。刚刚上床又在纠结自己到底要不要下床去吃个面什么的，觉得吃完面还得洗碗这些，太麻烦了，又不想动弹。这个时候，我会直接选择喝点水睡觉，我只有一睡着就不会感觉到饿了，然后第二天起床还发现自己很饱呢。
真的是实在饿的睡不着的情况下，我才会下床吃面的。有一次，真的饿的不行了，半夜起床吃了一个面，结果就是因为太饿，吃的有点大声了，把寝室里面的人都吵醒了，我从此以后再也不晚上吃面了。一直觉得打扰到别人了，改成吃小面包了，寝室里随时都备着呢。
点外卖是不可能的，因为我们这里大半夜没有人送外卖的，所以只能自己留意一点，准备点充饥的食物，但是最后的方法还是正常点吃饭，这样晚上应该就不会突然很饿了。
你看看各种工程的工地里，无论是夏天还是冬天，给工人们的伙食从来都是大米饭配上大锅炖菜，或是馒头配上菜的，要说哪两种食物哪种更容易充饥，我倒是觉得米饭要更好一些！就好比，我看见很多工地的工人吃饭，北方人吃米饭易饿、南方人吃面食易饿这种情况我不是很赞同。
在我们北方有是东北这边，都是以吃大米饭为主的，不仅仅是因为我们这边盛产大米，还因为我们这边产的大米很香很好吃，通过故事，其实教授的故事就跟南北方人的问题一样北方人喜欢吃面食，小的时候就一直吃面食，等到了吃米饭的时候身体总是找不到那种面食的感觉。
第一：南北饮食文化之间差别非常大，就拿我们山西来说吧！是吃面为主，我们的面食丰富到每天三顿吃面吃一年都可以不重样的，这样让我们不容易因为吃东西单一而产生厌倦感。即当时饱了，再看米饭的膨胀率就要远远低于面食，因此并不是面食到了南方就不顶饿了，而是南方人实际摄入的面食没有想象的多，所以容易饿。换个角度说，像南方人一样吃面，因为东北盛产大米，不产白面，所以几乎顿顿主食都是大米，也会觉得吃面吃不饱，就是习惯问题，你说的北方应该是山东河北一带，因为那里主要产物是白面，所以主食也是面食，因为吃习惯了面食。
亲人有在河北沧州而我自己在东北，饮食习惯差异非常巨大，对了，还有性格、口音差距也很大，我按祖籍是安徽（黄山市），但因为我在东北，我的口音与性格与籍贯地完全不一样！这个要是从生活习惯上说的话是北方人的胃可能更适应面。还有就是北方人的体质更适合面粉的营养成份。从烹饪方面说的话北方人不善于烧米饭，他们烧的米饭水份比较多这样就容易消化。
先说结论，相较于成年人而言，学前儿童的消化能力较弱，消化速度较快。这主要是因为婴幼儿的肠胃尚未发育成熟。
消化能力弱，消化速度快
因此，有许多难以消化或者需要长时间消化的物质小孩子是不能吃的，吃了会闹肚子，就是因为他们的消化能力较弱。
小孩子也普遍很容易饿，这是因为肠胃发育未成熟，未能完全消化吸收物质，因而消化速度也较快。
希望这个回答能给您提供参考。
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