小肚腩，我们又叫它游泳圈。因为它像几个游泳圈一样堆在我们的腰腹部，再好看的衣服，因为游泳圈的存在也会走形变得难看。不光站着走路时难看，坐下时会显得更大更有碍观瞻。它不仅影响美观，对我们的健康也十分不利。一般来说胖子都有小肚腩，但是有些人体重并不重，腰腹部也会有一圈儿一圈儿的小肚腩。体重不重，为什么还会有一圈一圈的小肚腩呢？
小肚腩
肚腩也就是我们所说的赘肉。是由于脂肪堆积在腹部上方，肚脐周围所囤积的赘肉。经常坐着又不爱运动的人，十分容易长小肚腩，特别是吃饱饭后不活动，又长时间的坐着，食物所产生的脂肪都囤积在腹部，变成赘肉。有些人长期便秘，人体的废物和毒素，都积存在肠道里，时间久了就会形成一圈一圈的游泳圈。
体重轻的小肚腩
有些人胳膊腿看起来都很瘦，但是腰间却挂着一圈一圈的游泳圈。这是因为他的内脏脂肪含量比较高。我们人体的内脏大部分都集中在腹部，内脏脂肪含量比较高的情况下，腹部就会显得肿胀，也就是出现小肚腩的状况。一般很少吃早餐，晚餐吃得很晚，而且很丰盛就比较容易使内脏脂肪含量高。一般血糖和胆固醇都很高的人会比较偏瘦，但内脏脂肪含量比较高。
适量的运动，以及合理的饮食，都会改善内脏脂肪含量高的状况。内脏脂肪含量正常了，小肚腩也就消失了。
我觉得有两点重要原因决定了女生容易比男生更容易长小肚子。
第一点，女生爱吃，天性如此，爱吃的人能不胖吗，而且是一胖胖全身的，而且我们都是怎么吃的？坐着吃的，于是脂肪易囤积，当然变成小肚腩了。众所周知，大部分女生都比男生更喜欢吃，很多女生也以吃货冠名，这里的爱吃并不是指如男子般饭量大，食欲好，而是女生特别喜欢吃很多零食，很多烧烤，很多油炸，很多奶茶，这些东西含热量远远超过了米饭的很多倍，于是，直接后果导致了女生的小肚子比男生的更容易长，除了那些爱喝啤酒的男人的啤酒肚是女人不能比较的。
第二点，女生小时候很喜欢坐在电视机面前看动画片，看电视剧，长大后，很喜欢在电脑面前看韩剧，看美剧，刷各种论坛，逛淘宝。有的人肯定会说，很多男生也会这样啊，会在电脑面前打游戏啊，小时候也会看很多动画片啊，可是，你有没有发现，小男孩看动画片的时候总是喜欢模仿里面的做动作，跳来跳去的，爬来爬去的，小女生都是安安静静的坐在一旁看的，有时候可能手上还拿着一包薯片，等到大了，男生可能会在电脑面前玩游戏，但是好歹手指还在动，女生呢，看电视剧，床上桌上可能还有一大堆的零食。男生还可以经常去打打篮球，女生每个月来姨妈还得躺几天。这些大概就是女生比男生更容易长小肚肚的原因吧。
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