糖尿病初期可以逆转吗？应该怎么做？

       糖尿病前期，通常认为有两种情况: 葡萄糖耐受不良和空腹血糖受损。坦率地说，葡萄糖耐受不良和空腹血糖受损都意味着血糖有异常，但还没有达到糖尿病的水平，处于正常和糖尿病之间。在这个阶段的患者，应该说，他们中的一些人确实可以在严格的生活方式改善后使他们的血糖恢复正常，特别是在年轻的年龄组。如果这些患者有一个决心，他们可以首先注意改善他们的生活方式，如试图吃得健康，增加运动，并控制他们的体重。

无可争辩的事实是，有些人在改善生活方式后，血糖水平可以显著提高，甚至可以恢复正常。然而，值得注意的是，一些患者可以改善，但并非所有患者都能改善。有些人确实试图改善他们的生活方式，但是仍然不能使他们的血糖完全回到正轨，有些人甚至患上了糖尿病。此时，可能需要在专业医生的指导下进行专业治疗，如口服一些降血糖药物来降低血糖。

这也是一个不争的事实。因此，对于糖尿病早期患者，特别是型糖尿病早期患者，张医生建议每个人都应该注意改善他们的生活方式。除了少吃高糖饮食外，他们还应该注意控制体重和增加体育锻炼。这肯定会改善血糖水平，但不清楚是否能降到正常水平，只是试着这样做。我希望张医生今天的回答能够帮助有类似情况的朋友，我们感觉很好，可以向身边的朋友和亲人转达。

早期糖尿病可以逆转吗？谈论这个并不容易。因为如果我们认真对待它，有许多种类型的糖尿病，被称为型糖尿病和型糖尿病。两型糖尿病的发病机制不同，面对它，能否逆转是不能概括的。但是我猜想，通过问这个问题，我的朋友是在说患型糖尿病的几率更大。今天我们要向你们解释这个问题。

糖尿病是一种越来越常见的慢性病，日常的调理和预防非常重要，尤其是饮食方面。下面我带你了解治愈糖尿病的中药偏方，希望对你有帮助!

治愈糖尿病的中药偏方

1、三根汤治疗糖尿病:“三根”就是苦瓜、南瓜和丝瓜的地下根。每种干根20克,煎汤,不拘时饮用,对糖尿病有良效。经多位老年糖尿病患者服用,证明“三根汤”在保健、预防和治疗糖尿病以及胃炎、高血压等老年多种疾病方面疗效显着。

2、菜葫芦治疗糖尿病:菜葫芦一个分7份,每份加1钱白矾,每日熬1份,3个葫芦熬21天即愈,不加盐。

3、醋蒸白毛鸡治疗糖尿病:男性患者用1只2年以上的白毛母鸡,女性患者用1 只2年以上的白毛公鸡,宰杀除毛取出内脏洗净后,往鸡肚内倒入250克好米醋(不放盐),开口朝上放在陶瓷盆内,铁锅蒸熟,早晨空腹服用,一次吃不完次晨加热空腹再吃,1～3次服完。轻者吃一只,重者吃二只,若吃三次仍无效,请改用其它方法。

糖尿病有哪些类型

1、胰岛素依赖型糖尿病(iddm、亦称i型糖尿病)

约占糖尿病病人总数的5%～10%。多数在15～20岁起病,典型病例见于儿童或青少年,但有椎少数病人也可于成年40岁以上起病。其临床特征为:起病急、病情重、多饮、多食、多尿等症状明显,体重明显减轻。

2、非胰岛素依赖型糖尿病(niddm,亦称ⅱ型糖尿病)

约占糖尿病病人总数的80%～90%。多为成年40岁以后发病,也有少数儿童或青少年起病的糖尿病属于此型。其临床特征为:起病缓慢,病情较轻,常无或很少有症状,即使有症状也不重,“三多”症状多不典型。

3、营养不良性糖尿病(mrdm)

此型多起病于长期营养不良、蛋白质摄入量较低的青年。常见于热带发展中国家,非洲及南来国家屡有报告。在临床上常显示与iddm和niddm都不同的一系列症状,一般将此型分为丁型和胰腺型两种。

糖尿病可以吃什么

1、坚果:

坚果不仅有助于抑制饥饿,还能够提供健康脂肪、镁和纤维。核桃等坚果富含蛋白质、不饱和脂肪和纤维素。在最近的一项研究中发现,每天吃约70克坚果,可使糖化血红蛋白水平降低8%,大大降低患糖尿病的风险。

2、绿叶蔬菜:

糖尿病专家马克·海曼博士表示,菠菜、羽衣甘蓝、莴苣等绿叶蔬菜富含叶酸及多种维生素、镁等矿物质、可溶性纤维,这些都不会影响到血糖水平。有研究也显示,食用更多绿叶蔬菜而不是水果的女性,患2型糖尿病的风险更低。另外,食用更多的绿叶蔬菜,例如菠菜、羽衣甘蓝等热量和碳水化合物含量较低的蔬菜还能达到瘦身的效果。

3、鱼肉:

食用鱼肉较多的糖尿病病人,除了能稳定血糖外,患心血管疾病的风险也会降低。同时,胆固醇水平能够得到改善,心脏死亡的风险也较低。建议尽量选择富含omega-3脂肪酸的鱼类,例如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼等。

什么运动适合糖尿病人

1、柔软与伸展运动

改善肌肉伸展与关节活动度,缓解疲劳与降低受伤,暖身运动与缓和运动的曲肌与伸展运动型态。

持续时间每次维持15~20秒、重复2~4次,频率每隔2~3天做一次伸展运动,并逐渐将频率调高至每周做5~7天。

2、有氧运动

持续使用大肌肉的动态运动形式 ,以耗养性的方式代谢能量,例:跑步、快走、游泳、健身操等。

3、阻力运动

对无禁忌证的2型糖尿病患者鼓励每周进行3次阻力运动有心血管疾病在执行阻力训练时,需留意其心跳与血压的变化,建议选择仅活动局部肌肉的相对低阻力运动,可以心肌氧气需求量不致增加太多。

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