冬天代驾怎么保暖

代驾是很辛苦的职业，在冬天有下面6个方面，能更暖和。

1、戴头盔：冬天骑电动车的时候，戴上冬天特制的头盔，既起到保护安全的作用，又可以防风，让整个头部不被风吹。

2、戴口罩：可以购买冬天用的防风口罩，戴上后可以防止风吹到自己的嘴唇，导致开裂，起到很好的保暖作用。

3、围围巾：冬天骑电动车的时候，由于风太大，如果不围围巾，寒风就会吹进脖子，所以一定要围上围巾。

4、戴手套：冬天骑电动车，最重要的就是要戴手套，因那些风吹到手非常的痛，感觉像刀割一样，因此戴手套是必备的装备。

5、穿上护膝防寒：上半身做好了保暖工作，下半身也要做好保暖工作，可以在脚上穿上护膝为脚保暖。

6、在电动车上装置防风罩：在车上装上防风罩，可以挡风，这样全身武装，再加上车子防风装备。

日常保暖误区

1、喝热茶取暖

许多人认为冷天喝热茶能增加体内热能。殊不知热茶进入人体可加速血压循环，增加体表的散热，同时茶有利尿作用，能增加排尿量，使热量通过小便排出。所以喝热茶后会更感寒冷。

2、紧闭门窗

紧闭门窗后，室内氧气不断减少，二氧化碳含量增加，若空气中的二氧化碳超过2%，就会使人头痛、脉搏变慢、血压升高。如两个在一间6-7平方米、门窗关闭的房间中生活8小时，房间中的二氧化碳可达3%-5%。同时，关闭门窗后，人体的皮肤毛孔以及室内存的杂物散发出异味气体，也可使人头昏脑胀，影响食欲和睡眠。

3、夜间憋尿

冬天夜长，有的人就寝后因怕冷不肯起来小便而长时间憋尿。憋尿有两个不好的后果，一是影响睡眠；二是容易引起沁尿系统感染。特别是中老年人，憋尿可引起生理和心里上紧张，促使血压升高。

4、蒙头睡觉

被窝里空气混浊、氧气稀少，蒙头呼呼大睡，会胸闷、恶心，或睡梦中惊醒，出虚汗，睡眠效果很差，第二天起床会感到头昏脑胀。

以上内容参考  百度百科-保暖

如果人们经常憋尿的话，对身体很不利，不仅会形成尿路感染或者是膀胱炎，尿道炎等等，还有可能会影响内脏的器官正常功能，比如出现肾衰竭的症状。大家要了解一些憋尿的危害，避免憋尿对人体的副作用。

1、尿路感染

膀胱是人体代谢的重要器官，可以暂时储藏将要排出体内的废物，但尿液中还有比较多的细菌，如果尿液太多，细菌的浓缩也会上升，容易影响膀胱的免疫功能，让细菌有机可乘，形成尿路感染的倾向。

2、损伤神经

形成憋尿习惯容易导致腹部疼痛，尿频尿不尽等症状。主要原因是膀胱过度压迫之后，排尿神经过度兴奋，憋尿后突然将人体的尿液排出，排尿神经还会持续兴奋，让人感觉尿频尿不尽的现象。

3、肾衰竭

肾脏是对人体有非常重要的器官，能够促进尿液的排泄，如果经常憋尿的话，很容易导致尿液无法排出体外。肾脏长期保持兴奋的状态，造成内部器官的损伤。

另外，尿液中如果长期停留在尿道或者是肾脏中，可能出现细菌的感染，引起急性肾盂肾炎，肾衰竭，水肾等等问题。

4、会引起膀胱炎

憋尿时膀胱胀大，膀胱壁的表面被尿液压迫，细菌就会趁虚而入，非常容易引起膀胱炎的现象。

5、憋尿可引起前列腺炎

男性前列腺炎的主要原因是由于泌尿系统和尿道的细菌感染导致的，如果尿液长期停留在前列腺管当中，很容易进入前列腺，引起有毒物质的感染，出现前列腺炎的症状。

6、排尿性晕厥

长时间憋尿，如果突然将膀胱的尿液排空之后，容易刺激迷走神经的兴奋性，导致心动过缓和昏厥的现象。而且突然排尿后，人体的腹部压力往往会突然降低，导致大脑出现供血不足的症状，也会产生昏厥的问题。

这种症状的主要患病人群是20岁到30岁的男性，老年人也会偶尔出现，如果长期得不到治疗，有可能导致胸腔内部压力增大，还会出现脑缺血等症状。

7、膀胱癌

如果尿液停留在膀胱的时间太长，容易导致有害物质对膀胱壁的刺激，常常会破坏膀胱的正常功能，出现膀胱癌的风险。

上面的内容介绍的就是憋尿对身体的影响，希望大家在平常生活中要尽量避免憋尿的行为，要将人体的尿液及时排出体外，才能够减轻尿液对泌尿系统和膀胱的感染。

男性憋尿时间长，对肾脏会造成很大影响，在憋尿的时候，会造成尿液中的细菌、毒素被肾脏再次吸收，这样的行为，对于肾脏会造成损伤，例如肾炎，甚至还会引起尿毒症，这样的后果，无疑是大家不愿意面对的。

饮食过程中，食物需要分解，产生了尿液，这些尿液会出现在膀胱中，当膀胱存储尿液的能力下降，会刺激神经，让人有排尿感觉，随着排尿结束，膀胱得到放松，再次进行积存尿液，但是，明明已经有了排尿感觉，膀胱已经存储很多尿液，依然不去排出，会造成尿液中的细菌“污染”膀胱黏膜，引起膀胱出现炎症，甚至需要考虑，膀胱会不会撑破了。

在憋尿的时候，会造成尿液中的细菌，对身体造成损伤、刺激，例如尿液中的细菌，会影响到尿道口，影响到正常的尿路，在这过程中，将会加速尿路感染，引起细菌增多，带来更大的危害。

人体的排尿系统中有很复杂的器官，在憋尿的时候，对于前列腺也会造成损伤，会造成尿液对于膀胱壁造成损伤，这样的情况，会促使细菌渗透进入身体中，对于前列腺造成损伤，加速了前列腺感染，前列腺炎会悄悄出现，对身体也会造成损伤。

憋尿的话，促使尿液的细菌，出现了四处“窜动”状态，这样的结果，将会导致细菌进入腹部，造成腹部面临细菌感染，造成腹痛。

频繁憋尿，会影响到正常排尿，导致正常排尿机能开始减弱，在之后，可能会出现尿频、尿不尽等，影响也非常大。

憋尿的时候，身体整个神经都处于兴奋状态下，这样的紧绷状态，对于神经造成损伤。随后进行排尿，会一下子排出，造成了晕厥，带来的危害更加严重。

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