很多家庭做菜的时候，都会选择放一些鸡精进行调味，小孩能不能吃鸡精？

小孩可以吃鸡精吗？ 儿童不宜吃鸡精，因为鸡精中含有味精、食品添加剂等物质，温度高时容易发生质变。 长期食用会对宝宝的身体造成伤害，所以小孩子最好不要吃鸡精。很多家庭做菜的时候，都会选择放一些鸡精进行调味，在日常生活中，你知道小孩能不能吃鸡精吗？

很多家庭做菜的时候，都会选择放一些鸡精进行调味，在日常生活中，你知道小孩能不能吃鸡精吗？

   儿童不宜吃鸡精，因为鸡精中含有味精、食品添加剂等物质，温度高时容易发生质变。 长期食用会对宝宝的身体造成伤害，所以小孩子最好不要吃鸡精。 现在很多家庭在做饭的时候，为了增加食物的鲜味，都会选择放一些鸡精来调味。 鸡精的食物味道鲜美，让人食欲大增。 但是，很多人担心食用鸡精等调味品会对身体，尤其是宝宝造成一定的伤害。

    鸡精是一种复合调味品，鸡精中含有味精、食品添加剂、保鲜剂等。 鸡精一般在高温后容易发生质变。 因此，经常食用鸡精对人体健康有害。 而且鸡精中的味精会与体内的锌结合生成谷氨酸锌并排出体外，容易导致儿童缺锌。 所以不建议孩子吃鸡精。 烹调时不宜加入鸡精。 如果要烹调的食物有鲜味，在烹调过程中加入鸡精会使食物变质，影响菜肴的味道。 

   此外，烹调时，常加入鸡精。 如果孩子摄入过多的鸡精，鸡精产生的谷氨酸钠超过了宝宝自身的新陈代谢能力，会直接影响宝宝的健康。 中毒甚至致癌。 而且，经常吃鸡精的孩子，很容易造成味觉错位。 一旦停止吃鸡精，孩子的食欲就会下降，还会出现拒食现象，导致孩子发育滞后。

我们都知道小宝宝在刚出生之后，主要是以母乳喂养方式的，随着宝宝的生长发育，母乳里面的营养物质已经不能满足宝宝的生长需求了，这个时候就需要进行辅食的添加，在添加辅食的问题上也存在着很多注意细节，今天就让小编来带大家一起了解一下吧。

再给宝宝进行辅食添加的时候，一定要遵循由少到多，由稀到稠的原则，不要直接给他吃大人的食物，因为小宝宝的肠胃对食物还没有消化吸收的能力，容易让他们出现消化不良、胀气、甚至是腹泻的情况发生，影响宝宝的身体健康。正常情况下，在宝宝六个月的时候就可以进行辅食的添加了，在进行辅食的添加时，家长还是要以母乳为主要喂养方式的，千万不要给宝宝过早的断母乳，只要宝妈的母乳能够正常分泌，就继续让宝宝吃母乳，因为母乳里面的营养物质是配方奶粉所不能比拟的。

在第一次给宝宝添加辅食的时候，尽量选择米粉或者米糊这种比较容易吸收消化的食物，并且要保证饮食的清淡，不要添加任何调味料，尤其是食盐。因为小宝宝的肾脏功能还没有发育完善，过早的摄入食盐会给他们的肾脏带来负担，影响宝宝的身体健康，等到宝宝一岁之后才可以给他吃一些淡盐类的食物，但一定要避免太多的调料增加。

各种调味料的添加都应该是少量的，过早了给宝宝吃一些重口味的食物，还会影响宝宝的脾胃功能，不利于宝宝的身体健康。在宝宝完全适应辅食的味道之后，可以逐渐的给他调整辅食的营养结构和食物的种类，比如可以让他吃一些鸡蛋泥、蔬菜泥、肉泥之类的食物，可以满足他的身体对营养物质的全方面需求。