哄睡都是怎么哄的_备孕

如果遇到一个不爱睡觉的小宝宝，宝妈宝爸一定会很头疼，每天为了哄宝宝睡觉想尽办法，最后还是把自己搞得疲惫不堪，下面小编就为大家介绍几个如何哄一岁宝宝入睡的方法。

一是听音乐。一岁的宝宝对音乐是很敏感的，在宝宝睡觉之前可以给宝宝放一些节奏比较舒缓的轻音乐，这样能够更有助于宝宝尽快进入睡眠状态。不过在给宝宝听音乐的时候最好不要把播放设备紧贴宝宝的头部。因为电子播放设备会产生一定的辐射。

二是调节灯光。在睡觉之前要提前把卧室的灯光强度调整到比较暗，这样更容易使宝宝睡着。不过在宝宝睡着之前最好不要关灯，因为黑暗的环境可能会使宝宝产生恐惧感，在睡着以后可能会做恶梦。

三是吃安抚奶嘴。有的宝宝在睡觉之前必须吃奶才能够睡着，如果宝妈不想在睡前给宝宝喂奶，也可以试试给宝宝嘴里放一个安抚奶嘴，这样也能够使宝宝尽快入睡。要注意的是安抚奶嘴在吃之前一定要给宝宝清洗干净并进行消毒，避免病菌感染。

四是爱抚宝宝，家长在身边爱抚宝宝能够使宝宝更有安全感，这样宝宝也更容易睡着。

怎样哄小朋友睡觉

方法/步骤

轻拍小朋友的后背

当小朋友不睡觉时，可以用手掌轻轻拍小朋友的后背，注意力度不能过于太重，否则小朋友会感觉到不适，轻轻的拍或抚摸，一定要有节拍哟，慢慢的小朋友就会入睡了，这是小编用过最有效的方法，大家不妨可以试一试

小朋友不入睡，可以给他讲一个故事，最好是讲一个童话故事，让他一边听，一边在想象，慢慢的就会进入梦想，因为在听故事的时候，他就已经感觉到有困意了。

都是给小朋友唱儿歌，比如唱小燕子、小星星、虫儿飞等等童谣歌曲，小朋友听着听着就会睡着的，这种方法也很值得推荐，很有效果。

小朋友喜欢被爸妈抱着入睡，如果他不肯入睡，你可以抱着他轻轻的摇晃，这样也会很快入睡的，值得提醒的就是不要摇晃得太历害了，否则不但睡不着，还会让小朋友不舒服。

放点催眠的音乐

小朋友都喜欢听音乐，所以你可以拿个手机，放一些比较轻柔的音乐，让他听着听着就会入睡了。

任他在床上玩

有些小朋友喜欢在床上玩玩具，如果你觉得他不肯睡，那么你就任他在床上玩一段时间，玩累了他就会睡了，这种方法也试过，也是有效果的。

婴儿睡觉首先要保证室内环境安静，光线稍暗一些，空气清新，应该从小训练宝宝定时睡觉的习惯，避免拍抱或者是口含乳头，安抚奶嘴入睡，孩子睡眠时间比较长，多数的时间都是在睡眠中度过的，要养成孩子定期入睡的习惯，孩子入睡前，可以给孩子听一些催眠曲。

哄娃入睡最快的方法

哄娃入睡最快的方法，很多孩子是比较难哄入睡的，而且宝宝在出生后由于对外界的环境格外敏感，所以很容易出现哭闹的现象，尤其在哄睡这件事情上是很多宝妈都比较头疼的一件问题。下面看看哄娃入睡最快的方法。

哄娃入睡最快的方法1

1、编制一个睡前流程。

“我会给孩子制定一个睡前要做的事情的名单。比如洗澡、喝一杯水、和家里的狗狗说晚安、关灯。当一切流程都结束的时候，孩子就很清楚的知道，睡觉时间到了。”

2、告诉孩子，在床上除了看书，什么事情都不能做。

“我的一个朋友告诉我，要想让孩子睡觉，那就让他/她在床上看书，而且是除了看书，什么事情都不能做。我家孩子现在都不会看书，但这一招还是十分有效。”

3、让孩子在床上涂鸦。

“我的孩子四岁半，我会在睡觉前，给他一个空白的本子、一只蜡笔和一些贴纸。他会自己在上面画呀画，然后就睡着了。90%的情况下，这一招都很有效。而且有时候，你会在醒来的时候，看到一张十分惊艳的涂鸦。”

4、给孩子激励和惩罚。

“如果我的女儿按时睡觉，我会把一本书和一个毛绒玩具，放在她的床头，它们是女儿的最爱。如果她爬起来一次，我会把书拿走。如果再爬起来，我会把毛绒玩具拿走。这样，女儿很快就养成了乖乖睡觉的习惯。”

5、在房间里，用一点薰衣草精油。

“当我的女儿不愿意睡觉的时候，我会涂一点薰衣草精油，在她的脚上。然后给她读一本书，往往故事还没有讲完，她就睡着了。”

6、专门给孩子一条“睡眠毯子”。

“我的儿子有一条毯子，只有晚上睡觉的时候才会用。每次他都很期待睡觉，因为终于可以用到自己的毯子了。”

7、睡前倒计时。

“睡前十分钟，我们就开始倒计时。这有助我的儿子平静心情，不再有那些疯狂的、兴奋的举动，从而很快就可以入睡。”

8、如果一切都不起作用......

“如果上述措施都无效，还有最简单的一招，就是关上灯、关掉电视机、拉上窗帘、关掉手机。强迫自己和孩子一起躺在床上，不要发出任何声音。刚开始他可能会翻滚吵闹，但很快就安静下来了。”

哄娃入睡最快的方法2

1、放轻柔的音乐

可以选择放一些轻柔的音乐，或者妈妈给孩子唱些摇篮曲，帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应。所以让宝宝听音乐是一个不错的`哄睡方法。

2、洗澡助睡

有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。

3、睡背光的一侧

宝宝还在妈妈肚子里的时候，就适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应有光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。

4、借助安抚奶嘴

宝宝天生就有吮吸反射和需求，能让孩子得到精神上的满足和安慰，所以孩子有吮吸奶嘴、吃手指的习惯。那宝宝难以入睡的时候，家长可以给孩子一个安抚奶嘴，能满足婴儿吸吮欲望，增加安全感，安抚婴儿情绪，减少孩子哭闹，帮助孩子入睡。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到10个月，这个年龄容易戒掉，最迟不能超过2岁。

5、按摩抚触

给宝宝做全身的抚触按摩，可以涂抹些植物精油在宝宝的皮肤上，按摩宝宝的肌肉，一边按摩，一边冲着宝宝微笑，对宝宝轻声细语，给宝宝哼歌，这能帮助宝宝快速放松下来，平静的入睡。

6、抱起宝宝轻晃

用襁褓把宝宝包起来，放在婴儿车里，或者吊床里，轻轻摇晃，能帮助宝宝快速入睡。有节奏的动作和温柔的包裹会抚慰宝宝的原因就是，它们部分模拟出了宝宝在子宫里的环境，从而让宝宝有平静的感觉。

7、轻拍宝宝

喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡；不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋；让他在爸妈的怀里安静一段时间。

宝宝喝完奶后，如果他的情绪还是不太安定，无法入睡时，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。

哄娃入睡最快的方法3

第一、把握睡觉时间。宝宝睡觉都会有一个睡眠周期，而且随着年龄的增长，睡眠周期会不断的延长。家长在哄睡宝宝的时候一定要掌握黄金时间。

从宝宝入睡开始，大概20分钟以后就要及时将宝宝放在床上，如果放早了可能宝宝没有进入深度，眠中就容易被惊醒，如果放的太晚就会让宝宝从深度睡眠转到浅睡状态，这样也容易惊醒。

第二、宝妈。宝宝在6个月之前，宝妈要尽可能的，这样可以给宝宝提供安全感，让宝宝睡得格外踏实，而且还能够提高宝宝的睡眠质量。不过这种方法比较适用于全职宝妈，如果恰巧是爸爸带孩子，也可以将妈妈的衣服放在宝宝身侧，这样能让孩子睡得更安稳一些。

第三、使用襁褓。如果宝妈无法陪着宝宝睡觉，那么从月子期间开始就应该让宝宝使用襁褓睡觉。这样能够将宝宝包裹起来，就如同在妈妈的子宫中一样，这种方法也可以起到很好哄睡效果。