四个月的宝宝还太小，胃肠消化能还很弱，所以在不能添加辅食的。需要等到孩子六个月的时候，才可以给孩子吃辅食。绝大多数的宝宝，第一份辅食都是米粉，这是很适合婴儿吃的食物，不仅营养丰富，而且还非常容易消化。
现在各类的米粉有很多，例如加钙的、加铁的，还有加锌的。父母们可以根据孩子的情况，来选择最为适合宝宝的。家长们在平时可以给孩子吃些蔬菜、水果，但是必须要制成蔬菜泥、水果泥才能给孩子食用。
父母给孩子添加辅食，必须要遵守循序渐进的原则，在更开始的时候，绝对不要给孩是吃得太多，而且应该选择容易消化的食物。另外，每次最好是给孩子吃一种辅食，不要多种辅食一同添加。因为这样的话，在孩子食用后出现异常症状时，难以分明是哪种食物引起的。
米粉4个月以上的宝贝能消化淀粉类食物了,加之生长发育需要更多的能量,所以需要添加米粉。好在现在的米粉强化了多种微量营养素,使营养功效更加突出。至于米粉的用量,要结合宝贝的胃口及生长发育的情况,一般每天1-2次,每次按1-2勺添加到奶品中,作为补充。
吃蛋黄
蛋黄是4个月以上的宝贝首选的蛋白质类辅食,它的致敏性低,比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时,蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,营养很好,也很容易咀嚼、消化。首次添加蛋黄时不妨谨慎一些,从1/8到1/4个开始耐心尝试,确定宝贝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。蛋黄可制作出好多让宝贝垂涎的食物:
1、蛋黄酱把蛋黄研碎、过滤,加上肉汤、淀粉煮。
2、蛋黄菜糊糊把西红柿、洋葱切碎,扁豆煮软切碎,加些肉汤煮
最后,倒入调匀的蛋黄糊。
泥糊糊
泥糊状的食物能帮助锻炼宝贝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊,以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤,都是这个阶段应让宝贝尝试的食物。如果贪图方便快捷,不妨到超市的婴儿食品柜台上看看,那里有许多婴儿辅食产品,可为忙碌的妈咪排忧解难。
长牙
在这几个月中,大多数宝贝开始出牙了。这一方面是对孕期和初生阶段哺育成果的检验,一方面是在提示妈咪关注一件事,即开始为宝贝补钙。一般每天补充100-200毫克元素钙,就能满足宝贝的需要。为宝贝选择钙剂时,关于品种和用量一定要咨询医生的意见。因为各种钙剂的化学成分不一,剂量从几十毫克到数百毫克不等,标注方法也不很统一,非专业人士识别不易。为了锻炼咀嚼能力,促进乳牙萌出,可给宝贝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。
吃肉类
4个月以上的宝贝开始显露出“杂食小动物”的本性,他们会喜欢迷人的肉香。因此,如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细,蛋白质含量高,特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪、铁和钙,海鱼中的碘含量也很高。适时添加肉类,不论从营养上还是口味上都能带给宝贝全新的感觉。
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