暖宝宝的使用方法

1、把暖宝宝的包装翻到后面，先查看有效期限。

2、还在有效期的话，把暖宝宝外面的塑料袋拆开。

3、打开塑料袋之后，把暖宝贴背面的一层纸衣撕开。

4、撕开纸衣之后，把暖宝贴隔着衣服贴到小腹处即可。

5、或者可以贴到后背都可以。

“暖宝宝”的正确使用方法：使用暖宝宝时，首先不能直接接触皮肤，最好方法是贴在贴身衣裤的外面。暖宝宝贴在背上最为保暖，可以让全身都感觉到热量。

女性如果在经期有腹部胀痛、痛经等问题，可以选择贴在肚脐下方小腹部，可减少不适的感觉，但时间不能过长，每次最多30分钟；如果冬季因寒冷消化不良者，可贴在胃部，促进消化和吸收；

如果有肩颈疾病或冬天因受寒受风导致肩颈部疼痛者，可贴在肩部或后颈部；关节炎患者可以贴在双膝关节处；若只是平日畏寒没有特殊症状的人，可以贴在后腰的腰眼处。

扩展资料：

需要注意的是，由于冬季天气寒冷，人体的感知能力变得迟缓，使用暖宝宝时稍有疏忽就有可能造成低温烫伤。专家建议，人在疲劳、肢体活动能力差、醉酒或注射过麻醉的情况时，都尽量不要使用暖宝宝。

在正常情况下用它取暖时，也尽量贴在较厚的衣服上，不要和其它取暖物品同时使用，如感到不适，需尽快取下暖宝宝。

如果不慎被低温烫伤第一个是要把暖宝宝或者是发热的衣物及时的去掉，第二个是要采取一些冷疗的办法，比如说用凉水持续的冲洗，然后要及时让专科的医生进行一个创面的检查，确定低温烫伤如何来进一步治疗。

参考资料来源：

凤凰网-这3类人不能用暖宝宝！附暖宝宝正确使用方法

人民网-专家：贴暖宝宝御寒 当心低温烫伤

一到冬天寒冷的时候，很多人都会在家里囤大量的暖宝宝贴在身上发热，尤其是女性朋友，月经期间体内寒气比较重，那么大姨妈的时候怎么贴暖宝宝最好呢。

暖宝宝贴月经怎么贴 

1.首先，看暖宝贴的保质期。看清说明，在有效期内使用。 

2.然后，暖宝贴不能直接贴在皮肤上，由于持续发热，容易烫伤。 

3.拍打暖贴后，撕开有贴纸的一面，让暖贴与空气接触。这样暖贴才能快速发热。 

4.将暖贴贴在肚子上(记得要隔着衣服，避免烫伤)，肚子的保暖，有助于新陈代谢的提高。 

5.也可以将暖贴贴在腰上，(记得要隔着衣服，避免烫伤)。腰部的保暖有助于缓解因为经期引起的腰酸现象。月经期间可以用暖宝宝。

经期暖贴最佳位置

1、腹部

腹部，实际上现在也在卖一种类似于暖宝宝的东西，是专门给女性贴在腹部用的。贴在内裤前面的话正好可以暖和小肚子，非常合适。因为子宫正好在那个位置所以觉得是最有效的。最多的女性回答了贴在直接让痛的地方变暖的"腹部"，尤其是，子宫附近的"小肚子"效果最好。

2、腰的周围

腰部、背部。贴在腹部的话总感觉只有腹部会变暖，所以会贴在背部。贴在腹部太热会觉得不舒服，贴在背部的话就会慢慢变热感觉正好。和腹部并列，意见比较集中的是贴在"腰部"。生理期时，很多人腹部疼痛的同时，腰部四周也会有一种沉重感。用暖宝宝慢慢地让其暖和起来吧。

3、肩部

肩膀也会变得僵硬，所以也想让肩部、颈部暖和一下。虽然是少数，但是有一部分人会这样做。痛经时，会出现什么样不舒服的症状都是因人而异。根据自己的烦恼，调节想要暖和的部位吧。

4、骶骨周围

暖和臀部正上方附近的话会有效果。腰部、骶骨周围。由于血液流通不畅，所以我觉得暖和骨盆周围应该会有效果。尤其是臀部或者腰部受冷的时候特别多。骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨头。用暖宝宝把位于骨盆中央的骶骨暖和起来的话，就会使整个身体都能快速的变暖。试一下用两片暖宝宝将腹部和骶骨两面都变暖，这样效果应该也会不错。

5、脚

脚底。曾经试过，全身都可以变暖。寒冷是使痛经严重的原因之一。并且不少女性为从脚前端开始往上蔓延的寒气而烦恼。现在也有放在鞋里使用的暖宝宝，所以感到脚前端寒冷的人可以试试这个方法。由于身体寒冷而使血液流通不畅，有时也会让痛经变得更加严重。

经期贴暖宝宝的作用

一般它的功能是促进经络畅通,热敷相关穴位,消除胃寒不适、经血不通等症状。对于有痛经的女孩子，一定程度上能起到缓解痛经的作用。暖宝宝是高中化学讲的原电池原理里面主要用碳粉,铁粉,水和食盐水再加点添加剂组成一个原电池放电的。发热原理是铁粉自然养化，放出热量。正常情况下铁粉氧化是比较缓慢的，热量无法积累，在活性炭粉的作用下，铁粉和空气接触面积增大，所以产生了我们能感觉到的热量。　

　

暖宝宝怎么选 

质量合格的暖宝宝。 现在市面上所售的暖宝宝品种多种多样，其中还可能会混杂着一些劣质暖宝宝，所以在选购暖宝宝的时候一定要选择那些由正规厂家生产、质量合格的产品，一般来说只要是在国家质量标准下生产的暖宝宝，那么对人体来说是没有很大危害的。 而那些劣质暖宝宝因为质量不过关，不仅发热温度、发热时间达不到，而且在使用的过程中还可能会发生内容物泄漏，对人体造成污染和伤害。

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