喜欢吃凉东西是什么体质

喜欢吃凉东西是什么体质

喜欢吃凉东西是什么体质，我们在中医的饮食上讲究的是保持规律性的饮食习惯，尽量不要过多食用过凉的食物，因为对于我们的健康无益，但是有些人就是喜欢吃凉性东西。那么喜欢吃凉东西是什么体质？

喜欢吃凉东西是什么体质1

喜欢吃凉的是阴虚血热的体质。建议平时可以服用一些养阴清热的中成药，改掉不良饮食习惯，不要抽烟、喝酒，不要吃辛辣食物。日常生活中可以多吃清热凉血的食物，清火食物，如苦瓜、石榴、葡萄柚、黄连等。养成稳定的工作和休息时间，不要熬夜，坏情绪对肝脏和胃有很大影响，所以应该积极调节情绪。

一、体内火气过旺

中医认为饮食上偏爱吃凉性食物，主要是由于体内火气过旺所致，一般多见于肝火旺盛、心火旺盛或肺火旺盛。

二、消化系统疾病

西医认为爱吃凉性食物则和某些消化系统疾病有关，一般是由于胃酸反流过多，胃肠黏膜受损或胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎等疾病所致。这些疾病在急性发作期患者会感觉腹腔内有明显的烧灼或灼痛感，因此喜好吃凉性食物。

三、内分泌或代谢因素亢进

内分泌或代谢因素亢进也是主要原因，该种情况多见于甲状腺功能亢进或肾上腺皮质亢进。

长时间偏爱吃凉性食物要引以为重，这并非是个人口味问题，可能和某些疾病有关，患者要及时到医院进行检查，明确实际病因，针对性进行调理。若是有明确的原发性疾病要针对原发性疾病进行治疗。

喜欢喝冰水是什么体质

从中医学角度讲，喜欢喝冰水属于体内火气过旺的情况。通常因肝火过旺或出现肺火、心火过旺时，出现愿意喝冰水的情况发生。但是这时喝冰水，属于不可取的治疗方法。如果在胃肠道内的火气过旺、心火和肺火过旺时，应该服用一定的药物进行调理，应用一定的饮食结构的调理来进行改善。

例如此时可以应用一定的冰糖绿豆水、喝梨煮成的水，应用百合进行煮水或银耳莲子等，都属于寒凉明目、清心润肺，降低肝火、肺火、胃火的药物。此时用上述食品进行食疗调整，要比长期饮用冰水，对身体的有益好很多。

喜欢吃凉东西是什么体质2

如果喜欢吃凉性的食物，通常有如下几个因素：

第一、从中医学的角度来讲，此时是体内火气过旺而导致，通常因肝火过旺或者肺火、心火过旺而喜欢吃凉性的食物。

第二、从西医学的角度来讲，喜欢吃寒凉的东西通常有如下几个原因：

1、消化系统的疾病，通常因胃酸反流过多，胃肠道黏膜的问题或者胆汁反流性胃炎，存在慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等，腹腔里经常会有烧灼感和灼烧痛，因此喜欢吃凉性的食物，但此时如果吃寒凉食物过多对身体绝对有害。

2、喜欢吃寒凉的食物通常是因内分泌和代谢因素亢进，在甲状腺功能亢进或肾上腺皮质功能亢进的患者中尤为明显。

凉性体质往往是由于阳虚所导致，中医认为阳虚则寒，在调理的时候要注意温补阳气，可以吃补肾助阳的中成药物，常用的药物是金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等。

还可以选择艾灸的方法来温补阳气，在三伏天进行艾灸，可以起到事半功倍的效果。中医讲究天人相应，三伏天为一年当中阳气最旺的时候，这个时候艾灸人体的督脉，可以起到很好的温补阳气的作用，调理凉性体质。另外，患者在饮食上要注意不能吃生冷寒凉的食物，可以多吃温热的食物，例如羊肉、狗肉、牛肉等。

喜欢吃凉东西是什么体质3

阴虚，身体的'“津液”不足了。阴虚是指体内精、血、津、液等阴液亏虚的现象。阴液亏虚时人体有两种表现：一种是阴液的濡养、滋润功能减退，出现脏腑机能下降、外窍干燥等现象；

另一种是阴气虚衰了就无法制约阳气，阳气相对旺盛，体内就会易生燥热。《黄帝内经·素问·调经论》中说：“阴虚则内热。”阴虚体质是以体内阴液亏少、阳热之气相对偏旺、易生燥热等为主要特征的体质状态。

阴虚体质者的机体内阴液失去了濡润滋养的功能，容易出现手足心热、口干咽干、鼻微干、唇红微干、喜冷饮、易烦热、火气大、皮肤干易生皱纹、黑色素沉淀等症状。

阴虚体质者阴气无法制约阳气导致内热，就会出现面色潮红、双目干涩、视物昏花、眩晕耳鸣、易出汗、睡眠差、耐寒不耐热、性格急躁、有烘热感等现象。

阴虚体质者常见的有肺阴虚、心阴虚、脾阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚等几种证型。

1、肺阴虚

肺阴虚是指由于肺阴不足引起的虚热内生的现象。主要症状有：苔少质红少津、脉细数；口咽干燥、形体消瘦、午后潮热、盗汗、面部皮肤干燥、声音嘶哑。

肺阴不足，失去其清润的本性，气机上逆人易咳嗽。肺阴虚生内热，有痰但不易咳出，甚至痰中带血。

2、心阴虚

心阴虚是指由于心阴血不足，而不能濡养心脏，以致心主血脉、神明等功能减退，出现虚热内扰的现象。

主要症状有：舌红少津，脉细数或促。心阴不足，虚火内动，以致扰乱心神，所以有心悸、烦躁、焦虑、心慌不安、健忘、五心烦热、失眠多梦等现象。心阴亏虚不能制阳，故面见颧红。

3、脾阴虚

脾阴虚是指由于脾脏阴液不足，濡养、运化功能失调引起的一系列症状。主要表现有：舌淡红少苔或无苔，脉细弱而数；脾阴不足导致脾阳、脾气皆弱，摄入饮食量减少，并且食后腹胀；

运化、濡养功能失调，水谷精微不能输布，则出现口干不欲饮、干呕呃逆、肌肉消瘦、倦怠乏力、皮肤易起皱纹、肠燥便秘等症。脾乃气血生化之源，脾失健运，则阴不制阳，虚热内生，所以会出现心中躁扰、烦乱不安、恶热喜凉、手足心热的症状。

4、胃阴虚

胃阴虚是指由于胃阴不足，胃失濡润、和降功能所表现的症状。主要表现有：舌红中心干，少苔或舌光、红绛，脉细数。

胃阴虚亏，津液化源不足，则易口渴、咽喉干燥，容易积食、不消化，虽饿不欲食，食后胸膈不适。胃津液缺乏，则和降功能失调，会出现吞咽不利、干呕呃逆、大小便不利等症状。

5、肝阴虚

肝阴虚又称肝阴不足，是指由于肝阴液亏损、阴不制阳引起的虚热内扰现象。

主要症状有：舌干红，脉弦细数。肝阴不足，虚阳上亢，易出现头晕眼花、两目干涩、视物模糊、眼睛凹陷、黑眼圈、面部易生斑、皮肤干燥、头皮瘙痒有皮屑、胁肋隐隐灼痛、情志不舒、火气盛、易肢麻手颤、手足有轻微的抽动等症状。虚热内生就会出现津液干少、潮热盗汗的现象。

6、肾阴虚

肾阴虚是指由于肾阴亏损、滋养功能失调引起的虚热内生的现象。主要症状有：舌红少津少苔，脉弱无力或细弱快速。

肾阴不足，脑髓空虚，骨髓失养，所以出现头目眩晕、耳鸣耳聋、牙齿松动、头发早白、脱发、腰膝酸软、记忆力减退等现象。

你好！

这全凭个人口感和口味的偏好。

本人也是喜欢吃凉的。

不过，食品种类的不同，吃热的和吃凉的的口感和味道有很大差异。

比如，吃糯米芝麻团，就一定要吃热的，即使在夏季，因为由于糯米的特性，只有在热的时候吃到嘴里才有既绵软又有一定口感，绵长，细腻的口感，如果凉吃的话，口感和味道则大打折扣。

相反，吃粉皮，凉皮就一定要吃冰凉的，（即使有炒粉皮），才能体会到，冰凉，透爽的口感。

谢谢~~

日本人为什么爱吃冷食

日本人为什么爱吃冷食，很多的人都会在吃的方面管不住自己的嘴，总是会吃一些对自己身体有害的东西，其实我们为了自己的身体健康还是要注意自己的饮食，以下是关于日本人为什么爱吃冷食。

日本人为什么爱吃冷食1

因为日本人喜欢吃冷食是他们的一个传统，自古以来日本就是通过制作冷食来达到食物保鲜的目的，加上日本认为他们的便当也只有吃冷的才好吃，如果将他们的寿司之类的食物加热的话就会失去食物原来的味道，所以日本人不论什么季节都是喜欢吃冷食的。

日本因为是一个岛国，国内资源比较缺乏，只能是靠海吃海，所以日本人在古时候最大的食物来源和收入来源也就是出海打渔，但是出海打渔是需要带食物的

如果在夏天气温很高的时候，带热食肯定是不现实的，所以他们只能是制作一种不容易变质的便当，就是一团冷的饭团，然后在上面浇一点醋，然后直接把打到的鱼放在饭团上吃。

这其实就是一种最原始的寿司，后来日本人发现这样吃其实味道也非常美味，于是就将这种美食不断的改进，慢慢就形成了我们现在所吃的寿司了。

我们都知道日本的寿司都是冷的，如果加热的话就会破坏寿司的'原汁原味了，所以日本人从小就开始吃这种冷的寿司了，他们的肠胃已经适应了这种冷的刺激了。

日本人从小就要接受耐寒训练，我们可以看到很多日本女孩子在大冬天还穿着个短裙，或者是日本学生在冬天上体育课时都是穿短衣短裤

这其实都是为了让孩子从小身体就会产生耐寒性，因为日本人认为冷的东西对身体刺激是很好的，可以充分调动身体的能量，让人身体更你家健康，所以日本人不论什么季节都喜欢吃冷食。

日本人为什么爱吃冷食2

为何日本人可以接受冷盒饭？

虽然车站便利店也摆出微波炉，可是吃不加热的冷盒饭，对日本人来说，好像也没关系。就连日本天皇的孙女、皇太子和雅子妃唯一的孩子——日本公主爱子的盒饭，也是自己一早从家里带上，中午和同学们一起在课堂里相聚共餐，吃的也是冷饭冷菜。

日本漫画《孤独的美食家》里，主角井之头五郎有一次搭新干线，买了那种自热盒饭，心想：可以吃热腾腾的盒饭，感觉应该不错吧！

可没想到，他坐下后拿出传说中的自热盒饭，一拉自热开关，盒饭果然像个沸腾的小锅炉，不仅冒出白烟，还喷出饭菜的气味，这时候五郎反倒感觉尴尬，不仅对邻座陌生人不好意思，感觉整个车厢的乘客都知道他要什么口味的盒饭，盒饭加热的几秒瞬间，让他恨不得在疾驶列车内挖个地洞，躲起来。

（这是我们国内一些自动加热的盒饭，平均15，6元一份）

所以你现在日本人为何偷偷自己吃不加热的盒饭的用意了吧。

以前手机还未盛行之前，多数日本人习惯在电车上看书，而阅读是隐私，为了不让其他乘客知道自己正在看什么书，日本人买书结帐时，都会要求书店用包装纸折一个书套，所以店员折书套的功夫也非常厉害。但如果顾客为了环保，在书店结帐时，跟店员表明不用书套，店员还会鞠躬道谢，“感谢您对地球的爱护”。

图：因为亚洲游客不爱吃冷盒饭，商家推出自热式盒饭：其实是利用氧化钙（生石灰）遇水会放热的化学反应，在盒饭下层放置一包水，利用拉线将水与石灰混合，释放热能替食物加温。

既然书本要隐藏书封，在车厢内吃盒饭，最好不要让气味干扰其他人，这是日本人非常介意的礼节吧！要符合礼节标准，好像只有冷盒饭才办得到。

刚起锅的菜色，气味最饱满，靠得是嗅觉吸引人的本事。放凉之后，气味就收敛了，想要品尝滋味，靠的是咀嚼的功夫，食物在唾液之间慢慢加热温润之后，就能徐徐散发出烹调当时的原味。

隔些日子，读了日本知名时代小说作家池波正太郎的随笔《昔日之味》，写到他熟悉的一家位于品川的外卖料理店“若出云”的盒饭，“打开盒盖，看到里头菜色的那一刻，已经大致知道这个盒饭会有多好吃了。”

池波先生认为，盒饭的制作难度很高，毕竟料理做完之后，历经好几个小时，客人才会食用，因此制作盒饭时，从食材选择、烹调方式与客户类别，都要仔细考虑，要付出高于其他料理好几倍的心思，在用餐人打开盒盖的瞬间，食物必须看起来新鲜且有办法勾起食欲才行。

这些年，逐渐学会跟冷盒饭低调交往了，没什么入口浓烈的热情，只要慢慢咀嚼也就懂得对方的心意。冷盒饭，其实没有那么冷漠！

日本人为什么爱吃冷食3

对于很多国人来说，吃热的饭盒是很理所当然的事，但习惯吃冷饭凉菜的日本而言还是冷便当最好吃！

日本人偏爱的「冷便当文化」曾经有一位在大阪读书的留学生向朝日新闻投稿提到：「无法理解日本的学生吃冷便当这件事，要吃便当就该吃热便当。」而这篇文章也在网络上掀起一番讨论。

中国的学校基本都会配饭堂只为让学生吃上一口热乎乎的饭菜，即便是订营养午餐，厂商也会在接近中午的时间送到学校，反观日本不管是学校还是职场，连加热的机器都没有，大家都是直接吃冷掉的便当，究竟是什么原因让日本人坚持「冷食文化」呢？

日本便当起源历史从我们认识日本文化开始就知道日本料理多以冷食为主，像寿司、饭团、生鱼片等等，会被决定这样的饮食习惯主要原因就得回溯到奈良时代了...

当时出现了把煮好的白饭晒干备成「干粮」的习惯，方便在长途旅程时食用。

到了平安时代外出就餐的意识变得更加强烈，就将白饭捏成蛋形，也就是我们现在说的饭团，随身携带、随到即吃，所以日本人才会认为便当就应该是冷的。

日本米冷着吃最对味日本便当文化闻名于全世界则要归功于日本大米，煮熟后软硬适中又有独特的弹力和黏性是最大的特色,米饭即便冷掉味道也还不错，也因此诞生了饭团便当和寿司便当，就算饭和配菜分开吃也还是能充分体会到米饭的嚼劲。

了解日本文化的人一定知道日本人的饮食其实偏向冷淡点，对比中式便当使用大量的油烹调，日式便当反而清淡，配菜也都以少油少盐为主，不用加热也好入口。（不过日本人真的吃的好少，在日本生活的时候一度认为自己是大胃王(*/-＼*)）

另外也因为日式便当中常见配菜，像是常见的腌梅干、沙拉和水果，都是不宜加热但不容易腐败的食物，所以直接冷着吃也很可以。

虽然日本是冷便当文化，但不乏在便利火车站听到有民众要求加热便当，毕竟超商提供各种冷藏、冷冻食品，大家还是会根据内容物决定要不要加热的。

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