擅长：中医中药治疗偏头痛、神经性头痛、骨质疏松、代谢综合征、植物神经功能紊乱、睡眠障碍、更年期综合征、中风、脑梗塞、高血压病、高脂血症、帕金森综合征和亚健康状态及免疫功能低下、急慢性咳嗽等内伤杂病。尤其擅长中医治疗脑白质病、抑郁症、焦虑症等心身疾病，在国内享有盛誉。中国中医科学院广安门医院
北京天桥医院神经科医学博士高新光说，很多病人都会诉说，做了一晚上的梦，几乎没有睡觉，传统老百姓都认为做梦的时候没有睡觉，所以第二天会很疲劳。这是一种误区。目前国内外的所有专家已经达成共识——做梦是正常的生理现象，每个人每天晚上都会做梦，做梦的时候不仅是睡眠状态，而且是睡得最深沉的时候。那些经常说整夜做梦的人，如果对他们做生理测验的话，会发现他们的睡眠周期和正常人并没有什么差别，因此，所谓“整夜做梦”甚至“多梦失眠”，其实只是这些人容易在做梦的时候醒来，又爱复习梦境，所以导致入睡困难。科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠才值得警惕。
很多人就会把失眠的原因归咎于“梦”。高新光表示，80％的失眠是由于焦虑、抑郁等引起的，跟做梦没有任何关系。特别是现在许多人对自己的睡眠和健康关注度太高，对梦过分关注，导致梦的感觉增强，梦感增强的结果，反过来又加重担心和恐惧，结果形成失眠的恶性循环。除非是异常睡眠，如“睡行症”（即梦游），在梦游的过程中被硬物撞击等才会对身体产生伤害。
每个人都会做梦，但不是每个人都记得自己的梦，说自己不做梦的人是因为不记得自己梦的内容。只有1\3的人记得梦的内容。两种情况下，人们比较容易记的梦，一种取决于做梦的人，一般工作压力、家庭压力、人际压力比较大的人容易记住梦，这些人通常是大学毕业面临就业压力或年轻气盛事业心强或者50岁左右刚刚退休或者子女刚成家成为空巢老人。还有一种取决于睡姿，一般趴着睡的人、冬天脚放在外面冻的人、双手叠放在胸口的人等容易记住梦。
做梦的次数也可以算出来，以睡眠时间为9小时为例，一个睡眠周期是90分钟，做梦次数＝9×60÷90，做梦次数为6次，每次做多少个梦则由梦的长短决定。
神经衰弱属于精神内科疾病，其出现和精神因素，生活工作压力大等有关。当出现神经衰弱长期得不到改善时，会给健康与工作都带来很大的影响。所以当出现神经衰弱的症状时，应及时做好防治工作，以减少影响。那么神经衰弱会有哪些常见的症状？下面一起来了解一下。一、神经衰弱最常见的症状为乏力和容易疲劳，平时总是注意力不能集中，同时会伴有失眠，记忆差，常忘事的现象。不管是进行脑力或体力活动，稍久一会就会感到疲乏。另外，神经衰弱的人对刺激会特别敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适，都比正常时候敏感
二、神经衰弱的人会经常感到精力不足、萎靡不振，有的甚至不能用脑，或是有脑力迟钝，肢体无力等症状，工作效率也会大大下降，就算充分休息了，也不能消除疲劳感。
三、神经衰弱的人在阅读书报或收看电视时，很容易出现兴奋现象，会控制不住的回忆和联想，这种现象在入睡前尤其明显，所以往往会导致难以入睡。除此之外，情绪变化也较大，易出现烦恼和激惹，自制力减弱，遇事易激动，易伤感、落泪。
四、神经衰弱的人还会出现其它一些症状，如可有紧张性疼痛现象，最常见的为紧张性头痛，可有头重、头胀、头部紧压感或是四肢肌肉疼痛等症状。同时还易出现睡眠障碍及其它心理生理障碍，如常会有眼花、耳鸣、心悸、心慌或是尿频、多汗、早泄或月经紊乱等各种异常表现。
上面就是关于神经衰弱有可能会出现的一些症状，这些症状的出现会给患者的生活工作，都造成很大的困扰，同时对健康也不利。所以当出现神经衰弱的症状时，应注意及时调理，平时在生活工作中要学会劳逸结合，保持良好的心理素质及居住环境，同时在饮食上要注意营养均衡，可常喝牛奶，吃桂圆、银耳、大枣等物，以改善神经衰弱症状。
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