身体健康一直是人们所关注的问题。因为对于每一个人来说，只有身体健康才能开心，才能做任何自己想做的事情，完成自己的梦想。因此有很多人为了自己的身体健康，选择在平时的工作和生活之余来锻炼。锻炼确实是好的，因为锻炼能够促进我们身体的新陈代谢，并且能使我们的身体一直保持在一个活力的状态。
胸骨角但是如果一个人在健身的过程当中，发现自己的右侧胸腔有骨头似的，东西一直在突起，那么这究竟是怎么回事呢？要知道，这是因为由于自己在做锻炼的过程当中，用于一些锻炼的器材，扩胸等动作，时而拉扯等。这个是属于一种正常的现象，因为对于每个人来说都有一个胸骨角。这个胸骨角就是在锻炼的过程当中。明显感觉到它会往中间进行挤压，而并不会造成一些其他的负面影响。
肌肉放松而且如果在锻炼完之后发现这个胸骨角非常疼痛的话，需要做一些轻微的按摩活动，自我按摩一下。然后在锻炼之后要进行及时的放松。这个放松则指的是要进行对肌肉的放松，因为自己每天可能不是锻炼自己的胸，就是锻炼自己的手臂或者是腿。而锻炼这些地方往往锻炼的是肌肉，如果不进行及时的放松的话，第2天起来那些肌肉部分会非常的疼痛。要知道在锻炼健身的过程当中不可以太过于剧烈。
循循渐进因为很多人在锻炼健身的过程当中急于求成，想要拥有一幅特别完美的肌肉和身材，但是这样往往是错误的。锻炼身体是一种循序渐进的过程。不可以第一天做的特别多，而第二天感觉到累了就不做。如果还是感觉到胸部的胸骨角疼痛的话，这是属于正常的现象，坚持一段之后就会消失。
那一块骨头称为龙骨突，比起其他的零散而细小的骨头来，龙骨石连成一块的，这是为了用最少的材料达到最好的效果，以减轻身体的重量。
龙骨突
绝大多数鸟类的胸骨腹侧正中具有1块纵突起，因像船底的龙骨，故称为龙骨突。常见于善飞的鸟类，供动翼肌的附着用；丧失飞翔能力的鸟类，如鸵鸟、鸸鹋等，龙骨突不发达或退化。
会飞的鸟借助龙骨及胸肌可以最大限度地发挥飞翔能力；而不会飞的禽类只是把它作为骨胳支架的一部分而已，并没有鸟那种巨大作用。
企鹅胸骨具发达的龙骨突，这和以前肢划水，胸肌发达是相关的。
鸵鸟龙骨突不发达,属于平胸总目，起支架的作用。
如果人要是想像鸟那样飞行的话，那么必须至少拥有两米长的龙骨突。
胸骨分胸骨柄,胸骨体和剑突三部分,解剖学上有胸骨角的概念,即胸骨柄和胸骨体之间会稍向前突,向两侧平对第二肋间,向后平对第四胸椎.你可以自己摸摸看是不是这个部位,这是生理性的,是解剖学上的体表可触及的标志点,不用太担心的,你说的痛就要分清楚了,也可能是外力轻击的短暂疼痛,表现在胸骨本身.亦可能是肺炎,表现在胸骨后.如果有"烧心"症状,也就是一种灼热的烧灼感,也是在胸骨后表现.这是反流性食管炎的典型表现,一般不会有什么大的问题的,你不用太担心了欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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