适合于高血脂饮用的茶有哪些？有推荐的吗？

山楂荷叶茶、枸杞菊花茶、决明子绿茶、普洱茶、黑茶等都适合高血脂患者饮用，它们具有一定的降脂作用，适合推荐给大家。

一、山楂荷叶茶

山楂和荷叶是一对理想搭档，他们一起制成的养生茶，适合高血脂患者饮用，因为山楂和荷叶一起泡茶喝，能加快人体新陈代谢，并能软化血管，还能净化血液，清理血管壁上的脂肪和胆固醇，降低血液粘稠度，防止血脂升高，那些高血脂患者喝这种茶还能让高血脂的症状慢慢减轻。

二、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶对人类眼睛有一定保护作用，它能清肝明目，也能保护血管，适合高血脂患者饮用，因为枸杞和菊花能提高人类血管的韧性与弹性，并能净化血液，降低血液浓度，防止心血管功能退化对人类出现了高血脂有一定预防作用，除此以外他们含有的黄酮类化合物和枸杞多糖还能清除身体内的自由基和防止自由基，对人类心血管造成破坏，避免高血脂发生。

三、决明子绿茶

决明子和绿茶是一对理想搭档，他们搭配在一起泡水喝，适合高血脂患者饮用，能净化血液，降低血脂，也能加快血液循环，因为决明子本身就是一种具有降脂功效的中药材，与绿茶搭配在一起，会让人体吸收更丰富的营养，会让它净化血液的功效更为出色，能让高血脂引起的身体不适慢慢缓解。

四、普洱茶

高血脂患者在生活中多喝些普洱茶，对身体也大有好处，因为普洱茶能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，并能保护人类的心血管，促使心血管中的脂肪和胆固醇分解，随身体代谢，排出体外会加快血液循环，缓解人类的高血脂症状，另外普洱茶在发酵过程中还会产生一些对人体有益的益生菌，它能提高肠道功能，加快多余脂肪分解，能预防人体肥胖，而肥胖又是导致高血脂的重要诱因，所以喝普洱茶对高血脂也有一定的缓解作用。

护肝降脂喝什么茶

护肝降脂喝什么茶？现在的人都流行喝茶养生了，每天随手一杯枸杞茶，既能解渴又能养生，真是一举两得。不过喝茶也有很多的道道，有些茶还能起到护肝降脂的功效，那你们知道护肝降脂喝什么茶吗？我们一起去看看都有哪些茶吧。

护肝降脂喝什么茶1

养颜护肝又可降血脂的5款茶

护肝降脂茶之柠檬茶

在柠檬当中富含维生素C以及维生素P，这些元素可以起到增强血管的弹性以及韧性，从而可以预防高血压以及心肌梗塞等疾病。用柠檬泡茶喝是可以起到护肝降脂的功效，制作时也非常的简单，只需要几片新鲜的柠檬然后加少量的食盐用热开水冲泡即可。柠檬茶是可以顺气化痰，消除疲乏以及减轻头痛，但是这款茶一定要趁热喝，否则的话冷了味道会变苦影响口感以及护肝降脂的效果。

护肝降脂茶之菊花茶

相信很多爱茶的人士都喝过菊花茶，但却不知道菊花茶还具有众多的功效，经常喝菊花茶是可以起到排毒健身，疏风清热以及驱邪降火的作用，这是因为菊花本身就具有提神，降血压以及清肝明目的效果，冲泡成茶后也具有一定的护肝降脂功效。饮用菊花茶时搭配适量的蜂蜜会有更好的口感，长期饮用菊花茶将会有明显的效果。

护肝降脂茶之红花茶

红花是出自西域的一种花儿，在红花当中富含维生素族以及生物活性成分，不仅能够养血活血还能够降压降脂，起到保护心脏的功效。红花茶口感极好但是切忌睡前多喝，以免影响正常的睡眠。

通过喝茶的方式来养生，是现如今一种非常流行的养生方式，许多护肝降脂茶受到了人们的追捧。却殊不知生活当中很多花茶比如说菊花茶，柠檬茶以及红花茶都具有护肝降脂的功效。

健康养生绿茶

绿茶有延缓衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治疗辐射伤害的功效，同时还能美容护肤和醒脑提神。绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，冲泡茶叶的第一泡最好不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时不宜饮用。

健康养生金银花茶

金银花具有清热解毒、疏利咽喉作用。可用于治疗泻痢、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病症。配制时选金银花10g，沸水冲泡后即可饮用。但金银花药性偏寒，不适合长期饮用。特别需要注意的是，虚寒体质及月经期内更不可饮用此茶。

护肝降脂喝什么茶2

三种既可护肝降脂又能延缓衰老的茶

一、枸杞

枸杞传统养生的佳品，根据《神农本草经》的记载，枸杞有“滋补肝肾，益精明目”的作用，是补“肝肾精血”的要药。

不仅传统中医推崇枸杞，现代研究发现，枸杞的多糖含量丰富，对保肝护肝有明显的作用，可以有效的预防肝组织的损伤，而且对已经损伤的肝细胞有修复作用。

枸杞不仅可以保肝护肝，还能抗氧化、延缓机体衰老、降血脂、降血糖、降血糖等。

二、山楂

山楂一直是健胃消食的良药，同时也是保肝的药食同源佳品。根据《本草经集注》记载有“消食健胃，行气散瘀，化浊降脂”的作用。

山楂归肝经能行气，而肝脏最怕的'就是“气不顺”，所以山楂泡水能很好的保肝护肝。除此之外，“化浊降脂”就是中医描述的降血脂。

现代研究发现，山楂所含有的脂肪酸能有效的促进脂肪的消化，而且能促进脂肪的分解，从而能降低高血脂，对脂肪肝有一定的调理作用。

另外，山楂能扩张冠状动脉，增加血流量，保护缺血缺氧的心肌，从而可以强心、降低高血压以及抗心律失常，延缓衰老。

三、决明子

根据《神农本草经》记载，决明子“清肝明目，润肠通便”，它既可以清肝火，也能平抑肝阳。不仅可以保肝护肝，经常泡水喝还能改善便秘等情况，特别适合中老年人使用。另外决明子有“明目”的作用，特别适合经常用眼过度的人群使用。

现代研究发现，决明子有降低高血脂和抗动脉粥样硬化的功效，而且决明子泡水有降低高血压的作用。

由于肝脏“主藏血，喜条达而恶抑郁”，所以一些补气血和疏肝理气的中药材均有一定的保肝护肝的作用。另外，肝脏不好会导致血虚，随之带来气血，会造成气血不足。

1、山楂荷叶茶

山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

2、橘皮茶

中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。

3、决明子菊花茶

草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。

4、菊花绿茶饮

杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

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