人在做肢体运动后，肢体的血管会有血液充盈，像这种筋鼓起就说明动脉血管充盈很好，当然不鼓的也不是不好，只是者跟皮下脂肪的厚薄有关系。所以瘦的人容易有筋鼓起，胖的人基本上都不明显。
1、青筋暴起指的是静脉血管，当静脉血管血液回流受阻、压力增高时，青筋就在人体表面出现突起变色的反应，青筋暴起表示人体素质不太好，平时应该多运动，注意养成良好的生活习惯。
2、如果手上青筋暴起，平时应该做一些手部的按摩，放松一下经脉，避免自己做太重的体力活，可以吃一些软化血管的水果和食物，要注意劳逸结合。在夏天比较炎热的天气，注意不要暴晒，避免温度过高，可以多吃水果进行排毒。
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