女生 今年17岁 饭量不大 零食吃的不多 但是体重还是一直涨

女生 今年17岁 饭量不大 零食吃的不多 但是体重还是一直涨,第1张

我这么跟你说吧

首先你同学说你看起来比真实体重要少,原因可能有几点

1,不知你是否时常运动,其实生活中有很多人他们的体重不轻,但是看上去并不臃肿,因为他们小肌肉群得到了锻炼,相同体积的肌肉的重量,是相同体积的脂肪的好几倍。

2,骨重,可能你骨架大,或者骨质密度比常人略高一些,当然这也是建立在正常体型的基础上。

其次上了高中开始增重

这一点我自己也有体会,几年前我高二的时候由于经常运动身材还行,但是到了高三,基本上没什么运动了,每天吃饭也不多,但是体重增长非常快。这主要原因就是由于摄入与消耗不对等,虽然吃得很少,但是已经远远超过一天的消耗量,毕竟高中大部分时间都在课桌前度过,加上久坐,很容易造成脂肪堆积,还有一个重要的原因就是高中的作息时间很紧,休息时间有限,生活的不规律会影响内脏的工作,这也是脂肪堆积的一个重要原因。

女生17岁有1.48米,体重100斤,有点胖,遗传父母基因是胖瘦原因之一。

标准体重的计算公式是什么呢

目前正常体重的计算公式普遍采用的计算方法有两种:

一种是:成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

另一种是:

男性标准为:身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性标准为:身高(cm)-100=标准体重(kg)

以上两种计算方法,基本已被广泛采用。

体重指数BMI计算公式

体重指数简称BMI,这是一个用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。例如,身高1.6m,体重50kg, 体质指数(BMI)=体重(50kg)/身高 (1.6m)^2 =19.5。

中国成人居民BMI衡量标准是约等于18.4,小于等于18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。肥胖可以导致人体代谢异常,增加心、肝、肺等重要器官的负担,是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等的重要危险因素,还会增加肿瘤的发生几率。


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