4岁补钙吃什么好

4岁补钙吃什么好,第1张

如果是四岁的孩子补钙,建议药物与食物共同进行补充,从而更有利于钙的补充,药物的选择上可以选择碳酸钙颗粒、碳酸钙咀嚼片、乳钙,或者可以选择龙牡壮骨颗粒,前提是孩子盗汗比较明显。建议钙与维生素D共同进行补充,有利于钙的吸收,同时在日常生活当中要多带孩子去户外活动,多晒太阳,有利于皮肤合成维生素D,更有利于钙的吸收。在饮食上建议多口服含钙多的食物,比如奶、乳制品、豆制品、瘦肉、骨头汤、虾等,都有利于钙的吸收。食物、药物要共同进行补充,更有利于孩子钙的摄取

您好,孩子补钙应注意尽量采取食补,,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品.

乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好.平时还多注意晒晒太阳.祝宝宝健康 .


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