蛤蜊500克
丝瓜1条
枸杞子适量
姜3片
浓缩高汤适量
盐适量
香油适量
咸鲜口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度
蛤蜊丝瓜汤的做法步骤
1
准备所需材料。
2
蛤蜊用淡盐水泡2小时，让它吐尽泥沙，然后清洗干净。
3
锅内加入清水，放入浓缩高汤和姜片。
4
丝瓜洗净去皮，滚刀切块。
5
高汤煮开后加入洗净的蛤蜊。
6
然后煮至蛤蜊全部开口。
7
再加入切好的丝瓜。
8
大火煮两分钟，然后加入适量的盐。
9
滴几滴香油。
10
最后加入枸杞煮开即可出锅食用。
11
成品
其实要说在三亚吃一顿海鲜的花费，是很难说清楚的，这主要取决于你吃的海鲜的种类，比如说一些平常的海鲜，如海螺、蛤蜊、海蛎子、海虹等等，这些海鲜的价格一般就比较便宜，一顿吃下来花生一百块就够了。但是如果你要是吃螃蟹、象牙蚌、海胆等等比较名贵一点的海鲜，花费自然就多了，通常要花上五百到三千块不等。
经常吃海鲜其实对于人体是有不少好处的，比如海鲜能够为人体提供丰富的锌元素，而锌元素是可以帮助受伤的伤口快速愈合的。同时，常吃海鲜还可以为人体补充丰富的碘元素，从而壮大人体的甲状腺功能。此外，常吃海鲜还可以给人体提供丰富的优质蛋白，而优质蛋白的补充可以增加机体的肌肉含量，减缓肌肉促织的衰减。
吃海鲜有好处就会有害处，而吃海鲜的坏处通常体现在过量食用之后。很多人管不住自己的嘴，从而造成大量以及过量食用海鲜。海产品虽好，但是大多数胆固醇含量非常高，所以过量食用是会导致人体之中胆固醇含量超标的，而时间长了则会诱发高血脂、高血压以及高血糖等严重疾病。不仅如此，海产品的铅含量基本上都超标，长期食用会导致铅中毒，时间一长则会诱发心脑血管疾病。
已经不能吃了 。花蛤是不能隔夜吃的呢。虽然花蛤十分鲜美，而且也有足够的胃口能KO掉，愉快进行光盘行动!但是可能是想留着第二天吃，也可能是想花蛤放久了不吃可能会死翘翘，就想着煮熟了保存好留到第二天当中饭吃，各种各样的原因使得咱们美味的花蛤给剩下来了!隔夜不能食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。 他们是不能过夜吃的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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