辣木籽的作用与功效和副作用是什么？

辣木籽的功效有降压降脂、减肥瘦身、护肝、提高免疫，辣木籽没有绝对的副作用。

根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。

特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

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扩展资料：

辣木籽的营养价值：

在辣木籽中所含的钙质是非常丰富的，而且是要比牛奶还要高非常多的，同时其中所含的蛋白质也是同样很丰富的，这样对人体来说有好处，大家吃辣木籽还可以补充钾元素以及铁元素，同时辣木籽中的维生素A和维生素A都很丰富，是人体所需要的。

因此如果可以经常的去食用辣木籽，这样就可以起到增强人体免疫力的功效，对于抗老化、抗癌都是有意义的，同时辣木籽还可以对预防多种慢性及重大疾病，实际上都是可以有改善功效产生的，这样还可以很好的取代复合维生素、钙片、鱼肝油等保健品，是一种几乎没有副作用的食物。 

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%BE%A3%E6%9C%A8%E7%B1%BD/5869606?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-辣木籽">百度百科-辣木籽

辣木籽，名字中有辣字，但其味道并不是辣的。不同人初尝辣木籽时的味道各不相同。通过辣木籽吃出的味道可以判断出你身体的症状，即“入口五味辨症”。

1、苦，如果吃出的是“苦”味，说明肝功能劳损。

2、酸，如果吃出的是“酸”味，说明心脏小肠耗弱。

3、涩，如果吃起来发“涩”，你要注意脾脏肠肺失衡。

4、呕，如果吃起来作“呕”，那么要注意脑神经和体弱。

5、腥，吃起来发“腥”，说明肾脏膀胱亏虚。

如果第一次吃辣木籽是纯甘甜味的，那么，恭喜你，你的身体非常健康。如果初尝味道并非纯甘甜的也不用太担心，食疗一段时间也会改善的。

辣木籽功效

辣木籽可以促进新陈代谢、降低血糖、排毒养肝、清宿便、改善睡眠、护肝解酒等功效，对糖尿病还有特殊改善功效，并且有极高的营养价值。辣木籽营养丰富、均衡，口感独特，具有降血糖、强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、瘦身等功效而深受消费者追捧。

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