藕粉在生活中十分的常见，但由于该食物很容易饱腹，所以很多人习惯将其当做代餐使用，正因为如此藕粉一次冲多少成了很多人在食用藕粉时必问的话题，下面我就和大家一起看看每天喝多少藕粉合适。
藕粉一次冲多少藕粉一次冲15-20g最好，虽说该产品对大家很是滋补，但是一定要适量。藕粉是一种江浙地区的汉族传统小吃，成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉等。市面出售有袋装和纸盒装，多为15-20g一小袋，浅色粉末状，需250-300ml沸水冲泡后搅拌成半透明状食用略带莲藕颜色，入口香滑。
每天喝多少藕粉合适藕粉一天食用30—52克就可以了。
藕粉是时下比较热门的一款滋补产品，虽说他的营养价值高，但是却不可食用过多，藕粉一天食用30—52克就可以了。另外每天早上吃藕粉最好。藕粉的主要成分是莲藕，它是性偏凉的，而且具有一定的祛火的作用，藕粉是传统滋养食品，可以清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀，蜂蜜的好处更是不用说了，大家都知道，具有滋养、润燥、解毒之功效。
藕粉每天吃几次最好藕粉每天吃几次最好是很多友友刚接触该食物的时候都有的疑问，就我了解藕粉一般来说，一天吃一次就够了，最多两次。藕粉不可以吃太多，一天一两次就好了，藕粉太寒，可能不利身体恢复。胃出血的患者要注意多休息，避免劳累过度，饮食清淡，少吃生冷刺激的食物。
桂花藕粉材料：藕粉30克，桂花少许，白糖适量。
做法：
1、在碗中加入少许凉水，将藕粉搅匀。
2、然后冲入适量沸水。
3、边冲边搅拌，直至藕粉变得粘稠。
4、加入桂花及适量白糖充分搅匀即可。
牛奶藕粉
1、取适量藕粉用少许牛奶搅匀。
2、将剩余的牛奶倒入奶锅中。
3、开大火煮沸后关火。
4、将调好的藕粉倒入搅拌。
5、开火煮2分钟左右，直至变成半透明的糊状即可关火。
藕粉一天吃多少合适
30-50克即可。
藕粉虽然只是一种食物，并没有严格的食用量规定，但是其性质偏凉，且主要成分是淀粉，若是食用过量，不仅容易刺激肠胃，引起肠胃不适症状，还可能会增加消化负担，导致出现消化不良，一般建议藕粉一天吃30-50克即可，消化功能差者更是要减少食用。
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