孕妇每个月体重增长标准

孕妇每个月体重增长标准

孕妇每个月体重增长标准，怀孕不是一件容易的事情。很多女生都是第一次怀孕有很多不了解的，怀孕早期胎儿尚不稳定，所以要多观察孕妇的情况，下面是孕妇每个月体重增长标准。

孕妇每个月体重增长标准1

1、孕妇标准体重及其构成

专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤。如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。

2、为什么怀孕各期体重增长不同

从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。

3、怀孕各期的标准体重增长。

怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2千克

怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5千克

怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。

前后共增加12千克左右为宜。

如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。

体重过轻的妇女，怀孕期间应多增加些体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应适当控制体重的增加。

孕妇控制体重，使其符合正常妊娠的生理规律，有利母子健康，有利于优生。

孕妇每个月体重增长标准2

1、怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤。

2、怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5公斤。

3、怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。

孕期尽量控制体重，整个孕期一般体重增加10-15公斤是正常的，孕早期因为孕吐反应，宝妈们因人而异体重可能不但不升高还有可能下降是不用担心的，只要尽量吃自己喜欢的就可以。孕中期就相对比较稳定，一个月增加3斤左右就可以。孕晚期基本上增长速度较快，一周一斤左右。

如果整个孕期增加20公斤以上或者体重超过80公斤，都是危险的信号。这样不仅那些爱美的孕妈感到苦恼，更重要的是不利于胎儿的正常发育。

孕初期不需要很刻意地去增加热量，不过应该开始补充一些营养碘、维生素D、维生素E、维生素B6等营养素，以促进宝宝发育。也可以选择走路这样简单一些的运动方式。

准妈妈该怎么吃才能控制孕期体重的增长呢

1、膳食结构合理平衡

首先，准妈妈要注意做到膳食结构合理平衡，一日三餐吃饭有节，要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。

2、少吃或不吃高脂肪高糖类食物

尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物，并杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。

3、少吃沙拉、肥肉、油炸食品

少吃沙拉、肥肉、油炸食品；以水果取代餐后甜点；吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食；睡前三个小时不再进食。

孕妇每个月体重增长标准3

孕期孕妇的体重增长是需要格外注意的，如果体重的增长在正常范围之外是需要格外引起注意的，需要及时咨询医生。孕期体重的增加并非一朝一夕之事，每个月份孕妇的体重都会增加，增加的情况也各有不同。体重增长的标准在每个月份都是不同的，在怀孕的每个阶段里都应该注意自身体重的变化情况。

假若体重增长的不足，很可能是自身摄入的营养不足等多种情况引起，就很可能会引起胎儿的身体生长受到限制，会出现早产等多种不良后果的可能性大大增加；假若体重增长的过多，很可能会使得孕妇的身体受累更多，引起高血压、糖尿病的概率就大大增加，也同时造成生产的难度加大。

有一句话很多准妈妈都是知道的，怀孕的头三个月是最要紧的，而体重在头三个月里每个月一般增长0.5公斤左右，而之后的每个月体重一般增长两公斤左右最为正常，每个周的体重也以不要超过0.5公斤为宜。在怀孕7-8月的时候，体重的增长速度就会逐渐减慢放缓。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的.冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

有媒体晒出郎朗妻子吉娜挺着八个月的巨肚，现身某摄影棚拍摄广告的画面，画面中的吉娜扎着高马尾，戴着款式简单的耳环，穿着蓝色的长裙，或许是打光的原因，她的皮肤看起来有些蜡黄，然后神色也略显疲惫。

在拍摄期间，吉娜非常配合的与工作人员沟通，为了防止感冒，在讨论期间，她穿上了白色的厚外套保暖。

据悉，这次外出拍摄广告，老公郎朗很意外地没有陪伴在她的身边，但这也并不影响吉娜的发挥，她在现场摆Pose，轻松自然的面对镜头，可以说非常敬业了。

怀孕8个月的吉娜肚子已经很大了，能够看到她腰围已经变粗了好几圈，可以说孕相十足了。但她的四肢仍然纤细，这身材的确是保持得很不错。

吉娜在拍摄的时候很是专注，自从与郎朗结婚后，吉娜的曝光率就非常高，参加了许多的综艺节目，看得出她有很强的事业心。

相信也正是因为如此，所以她怀孕8个月了，都还在外出赚钱，真是名副其实的“拼命三娘”了，相信郎朗也很支持她努力工作。

由于吉娜在怀孕期间的身材屡次登上热搜，导致郎朗夫妇被质疑贩卖身材焦虑，并引发了官方批评。

对此郎朗时作出了回应，他表示遇到这样的事，自己跟吉娜也都挺难受的，从来也没让大家少吃，希望未来大家能够把关注的焦点放在吉娜的音乐才华上。

吉娜在怀孕7个月的时候，曾晒出过一张身着粉色长裙的美照，当时火速因为身材登上热搜。并且被赞满满少女感，完全都看不出有肚子。

但网友们的评论区翻车了，认为鼓吹女明星怀孕的状态，是在制造身材焦虑，因为大部分的女性怀孕会胖还会肿。

在身材风波之后，吉娜减少了曝光量，网络上讨论的热度也逐渐降低。在去年圣诞节以及跨年的时候，吉娜坐在家中为宝宝唱歌弹琴。

此时的她也已经怀孕8个月了，肚子也大得特别明显。其实大家之所以对吉娜倍加关注，也是因为她是郎朗的妻子，加上她颜值身材在怀孕前就是热议焦点，所以怀孕后的确很难忽略。

现在看吉娜在风波后露面工作，可见她的心情应该已经不受此事影响了，无论如何，都祝福她顺利生产，期待宝宝的降临！

相信有许多孕妈妈在怀孕期间都会去进行相应的体检或孕检，同时医生也会通过孕妇的宫高和腹围来判断胎儿的发育情况，随着怀孕周期的增加，孕妇的肚子会越来越大，那么孕32周宫高腹围正常是多少？以及33周宫高和腹围标准是多少呢？

孕32周宫高腹围正常是多少

孕妇在一定的时期是必须要进行相应的体检的，否则是不知道自己肚子里的胎儿发育是怎样的。随着时间的推移，孕妇的肚子约会越来越大。那么，孕32周宫高腹围多少正常那呢?腹围测量有什么意义?想知道答案的亲就跟我来了解吧。

孕32周宫高腹围多少正常

孕妇在怀孕期间对于胎儿的生长发育也是有一定记录。主要是为了方便了解胎儿的发育情况，所以通常会测量腹围和宫高。怀孕32周标准的腹围宫高应该是多少呢?宫高应该是在25到32cm之间。标准值是29cm。付维应该是在84到95cm之间，平均付维泽是89cm。只要处在这个范围之间都是正常的。但是如果距离这个范围值相差太多，那么就要注意是否是发育不良，或者是胎儿发育过大。要针对这种情况进行。及时的整诊断和治疗。

一般临产的时候宝宝入盆了，宫高会比没有入盆前低的，一般为30-35.3cm左右。宫高和孕妇的胖瘦及胎儿大小有关，如果宫高超过35cm考虑胎儿偏大，大于40cm，巨大儿的可能性较大。宫高是子宫高度的简称，指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。

一般在孕期的时候是会有产检，不同阶段的产检是能够知道自己腹围宫高的数据，腹围宫高是高了还是低了医生都会明确的跟孕妇说清楚，到时候孕妇自己好好的根据自己B超的检查结果来看看。

34周宫高腹围标准

腹围跟宫高一样，与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。

孕妇一般从孕16周开始测量腹围，取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。怀孕20～24周时增长最快怀孕34周后，腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不按数值增长时，通常会给孕妇带来担忧和困惑。

实际上，每个孕妇腹围的增长情况并不完全相同。这是因为未孕时每个人的胖瘦不同，腹围也不同。孕后腹围的增长不仅仅是由胎儿和子宫的增大所致，孕妇本人的因素也占很大比例。有的孕妇有妊娠反应，进食不是很好，早期腹围增加并不明显。待反应消失，食欲增加。有的孕妇自孕后体重迅速增加，腹部皮下脂肪较快增厚，不但腰围增粗，腹围也较其他人增长快。所以，单以腹围的增长来衡量子宫和胎儿的增长情况是有局限性的，也是片面的，应该结合其他检查综合分析。

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