有些人为什么不容易长胖

不容易长胖原因

1、先天体质不同

每个人身体肥胖的最大因素来源于个人的先天体质，也就是说身体肥胖也是有一定遗传性的，如果父母都比较肥胖，那么下一代也可能会出现身材肥胖的现象。如果父母身材都比较好，那么下一代的身材也会遗传这种好基因。

2、肠胃功能不好

因为每个人的肠胃消化功能都有差异，有的人肠胃消化功能比较差，而且在平时缺乏运动，吃进去的东西不能够很好的被消化吸收利用，就被排泄出来了，所以就不会长胖。

但是这样的人并不会健康，因为消化功能不好会导致抵抗力相当差，身体容易患各种疾病，所以这类人群更应该注重肠胃的调理。

3、生活习惯良好

现在很多人都喜欢宅在家里不动，缺少运动，那么就会导致身体肥胖，喜欢运动的人，而且经常在户外进行有氧运动，这样就会起到强身健体的作用，而且能够减肥可以保持苗条的身材。所以我们胖瘦的程度跟平时的运动量是有很大关联的，每天坚持运动是保持身材的最好手段。

扩展资料

容易长胖的原因

是否长胖取决于基因。国外一研究成果显示，调控肥胖（主要是脂肪燃烧）的基因是IRX3和IRX5，这两个基因能直接调节人体的“产热机制”，从而决定过多摄入热量的去向——消耗还是存储。

提到基因，人们可能会联想到遗传。流行病学调查显示，肥胖父母所生的子女中，肥胖发生率高达70%到80%；双亲之一肥胖的，其子女肥胖发生率约为40%到50%。南京市中医院内分泌科冉颖卓主任中医师介绍，人的体质受父母遗传因素影响比较大。

此外，除了基因，国外的很多资料显示，影响人体胖瘦的荷尔蒙分为新陈代谢与储存能量两大系统。主掌新陈代谢的荷尔蒙有肾上腺素与甲状腺素，也就是瘦的荷尔蒙；而胰岛素的功能是储存能量，与肥胖相关。当体内“胖荷尔蒙”多于“瘦荷尔蒙”时，人体就会偏向易胖体质。

参考资料来源：人民网-为什么有人吃多不会胖？与个人体质有关

人民网-吃什么食物易饱又不会长胖

以现在的社会状况来看，现在的生活水平和以前相比的确有了很大的提升。但是在日常生活中也经常会遇到一些令人疑惑的事情。当我们遇到令人不解难题的时候最重要的就是保持好自身的心态，只有这样才能够让我们找到更好更多的解决办法。生活中各种各样的“怪异”事情出现，都也正是生活变得越来越丰富多彩的最主要原因之一，所以在平时的生活中需要注意的事项有很多。

在平常的生活中，每个人都希望自己能够有一个非常健康的身体。那么也有很多人正在疑惑，我特别能吃，但是怎么吃也长不胖呢？这到底是为什么呢？其实导致这样的原因也有很多，今天就和大家详细的分析分析，相信会对您有所帮助：

1、身体的基因原因。

当自己出现这样症状的时候，其实和自己自身基因有着密切的联系。很有可能是你的父母在年轻的时候也是这样的，无论吃多少但是身体总是长不胖。所以说当遇到这样的情况，自己也不会太紧张，不必太担心，相信度过这个年龄阶段之后，就能够更好的长身体了。

2、生活环境所影响。

想要让自己的体重得到上涨，那么也不仅仅只依靠食物来支撑。也需要多加注意自己的生活环境，比如：工作上的压力，生活上的压力，经济上的压力，心情所影响等等。这些原因都能够导致我们的身体发育，所以一定要养成一个良好的生活习惯。

---