空心菜、茄子、韭菜、海带、酸菜、菠菜等孕妇不适合吃，因为这些蔬菜会对孕妇身体产生不良影响，具体原因下面会做详细介绍。
一、空心菜
孕妇在怀孕后最好不要吃空心菜，因为空心菜中含有大量草酸，它会与其他食物中的钙产生人体不能消化吸收的草酸钙，会让孕妇身体出现缺钙，影响腹中胎儿发育，而草酸钙在孕妇体内不能及时分解代谢，还会产生结石，会危害孕妇身体健康。空心菜还具有一定的催生作用，所以女性在怀孕晚期不能不能吃空心菜，不然容易出现早产。
二、茄子
孕妇怀孕期间最好不要吃茄子，因为茄子性质寒，凉会对孕妇的脾胃造成一定伤害，容易引发脾胃虚寒，会让他们出现腹痛，对他们身体健康不利，也会影响腹中胎儿发育。特别是那些寒性体质和本身就患有脾胃虚寒症状的孕妇更不要吃茄子。
三、韭菜
韭菜是营养价值极高的绿色蔬菜，含有丰富纤维素和硫化物，但怀孕以后的孕妇尽量不要吃韭菜，因为韭菜对女性子宫有一定刺激作用容易加快子宫收缩，会出现胎动不安或者流产容易危害孕妇和胎儿的身体健康。孕妇在怀孕期间吃韭菜还容易出现消化不良和腹泻，对肠胃健康不利。
四、 酸菜
孕妇在怀孕期间尽量不要吃酸菜，因为酸菜是经过腌制发酵的食物含有比较多的亚硝酸盐，而且含盐量也比较高，孕妇在怀孕期间吃酸菜，会吸收一些有害成分，容易影响腹中胎儿发育，而且会让血压升高，容易出现妊高症。
上面这些蔬菜都不适合孕妇在怀孕期间吃，他们会对孕妇身体或胎儿发育造成一些不良影响，所以女性在怀孕后一定要多加注意。不过孕妇在怀孕期间，偶尔吃这些蔬菜不会造成严重后果，也没有必要为此而过度担心。
不建议孕妇吃九菜馅儿饺子，因为九菜是热性的食物，容易活血。如果是到了孕中晚期，食用少量的九菜也可以的。下面来看看鸡蛋九菜饺子的做法：
【九菜虾皮木耳水饺】
主料：面粉500克，水250克，鸡蛋12只共750克，九菜一把300克，虾皮一把，木耳一把泡发后120克
辅料：油30克，盐3小勺，芝麻油30克，蚝油60克
做法：步骤1、用500克面粉加250克水调成的面糊，揉成光滑面，盖上一层保鲜膜，让它松驰一会儿，接下来就来调馅了。
步骤2、看上去好多鸡蛋，这是没有肉的九菜鸡蛋馅，鸡蛋是主料，而且能吃好几餐，所以不用怕蛋白质过剩。鸡蛋里面加入3小勺盐，一起打匀成蛋液，这样非菜里不加盐，就不容易出水了。
步骤3、新鲜九菜一大把，洗干净后备用沥干，越新鲜的九菜越容易切得细。
步骤4、抓了一把木耳泡发，一开始忘了称重，泡发后的分量是120克
步骤5、热锅里倒入稍多的油，烧到五、六成热时，倒入鸡蛋液，不断搅拌
步骤6、鸡蛋液炒成小块后盛出备用晾凉
步骤7、把九菜切成细丁，不用剁。
步骤8、把九菜放在大盆里，加入一把虾皮，增加香味和口感，同时也补充钙质
步骤9、加入30克芝麻油增香，九菜不出水
步骤10、加入30克蚝油调味
步骤11、用这些蚝油给九菜调味就可以了，虾皮本身略有咸味。
步骤11、烧开半锅水，入木耳烫5分钟，然后捞起
步骤12、把木耳切成细末
步骤13、找个足够大的锅，把九菜、木耳碎、虾皮、鸡蛋碎拌在一起，搅拌均匀，鸡蛋里已经调过味了
步骤14，把面分成几愉，先搓成长条
步骤15、再切成剂子
步骤16、每一个剂子略略用手掌压扁，就可以开始擀饺子皮了。
步骤17、擀皮以前，操作台上略撒一点面粉防止粘连
步骤18、把饺子皮擀成周边薄，中间略厚的圆型
步骤16、放尽量多的馅料，但也不能多到捏不拢
步骤17、捏一个自己喜欢的花形
步骤18、我觉得饺子的花形不在好看与否，而在整齐与否，任何一种饺子，做完了只要基本上一样大小，一样厚薄，一个花样，摆起来就不会难看。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
