孕妈在孕期，体质会有很大的变化，会分泌大量的雌激素，也会出现很多不适的症状。例如食欲骤减，浑身酸痛，并且在孕期，还会出现腿酸的情况。之所以会出现这样的现象，很可能是因为雌激素在作祟，韧带也会变得越发松弛，还可能是体内的钙元素大量流失。那么针对这种情况，女性孕期一定要养成，良好的生物钟，在饮食方面，进行合理的调整，要按时产检。可以用热毛巾敷腿部，让家人进行适当的按摩。
女性怀孕之后，子宫就会慢慢变大，从而会对身体，造成巨大的压迫，所以产生腿酸的现象，是非常正常的。并且因为激素的影响，会让身体的韧性，变得越来越松，可能会出现关节部位疼痛，也可能会出现腿部疼痛。严重的情况下，可能会影响日常出行。在孕期，需要补充大量的营养，这样才能够，满足胎儿的营养供给。
如果饮食搭配上不合理，导致孕妇的体内，缺少大量的钙元素，也会出现腿酸的现象。所以在这个时候，孕妇一定要养成规律的作息，早睡早起，保证睡眠。这样也能很好的缓解不适的情况，在饮食方面，要多吃一些钙元素丰富的食物，例如多喝牛奶，多吃鸡蛋。多吃新鲜的蔬菜，瓜果。
定期产检，这样也能及时了解，胎儿的发育情况，以及自己身体是否出现异常，这样也能做到早发现，早治疗。睡觉之前，可以泡热水脚，并且泡完脚之后，可以让另一半对足部，进行适当的按摩，这样也能让肌肉，处于完全放松的状态。之后还可以用热毛巾敷腿部，也能够缓解不适，还要购买专用的母婴钙片，这样也能及时补钙。
女性在发现自己怀孕之后是非常幸福的，因为这也就代表着自己肚子里孕育了和丈夫的爱情结晶，而且也代表着自己成为准妈妈了。但凡是有过怀孕经验的人都知道怀孕是一件痛并且快乐的事情，因为怀孕之后，很多女性总会遇到各种各样的问题，比如在约后期，手脚臃肿是常见的。那么孕妇走累了会臃肿吗？怀孕八个多月了怎么手脚臃肿？首先告诉我，大家在怀孕前期的时候，一般也就是在三个月之前，孕妇走多了并不会出现臃肿的现象，但是在前三个月一定要注意适当的休息，因为前三个月是比较容易出现流产的。然而在孕中期的时候，一般孕妇走累了也不会出现臃肿的情况，但是在孕后期则会出现，比如在怀孕八个多月的时候，大部分孕妇都会出现手脚臃肿的情况。之所以会出现这些情况，主要是因为女性在怀孕晚期由于雌激素以及孕激素的不断增加，滑膜分泌量也会随着增多，这样就会使每条肌腱的腱鞘变粗，体积增加。
另外，在孕晚期的时候，大部分孕妇的心脏负担也会加重，在此时就容易出现心源性的手脚肿胀。当然，有些女性孕晚期之所以会出现臃肿，也不排除低蛋白血症，贫血等这些原因导致的。所以在孕后期虽然会出现臃肿的情况，但如果臃肿的情况比较严重，还应该及时到医院进行相关检查，以免造成严重的后果。
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