（1）骨刺。
足跟痛
，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“
跟骨骨膜炎
”，又称“
跟骨骨刺
”。
（2）神经。神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、
骨关节炎
、
内分泌失调
等有关。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加。
（3）发炎。多数
脚后跟
疼痛，是由韧带发炎引起的。
（4）鞋子。鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
常穿
尖头鞋
、足部和
头被外力挤压或刺激，而发生的间质性神经炎或
神经瘤
，是造成前足底板疼痛的最常见的原因；
（5）体重。身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛。
或长途行走、久病之后发生；
（6）损伤。足部
骨间肌
虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛；
（7）畸形。
足骨
发育畸形，跖骨向内侧偏斜，不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代，从而损伤了跖骨头横韧带，同样也可以引起前足底板痛。
你的情况有可能是肋软骨炎引起的疼痛因为跳绳的时候剧烈运动指导意见：
需要让骨科医生检查一下肋软骨如果是肋软骨炎可以使用正骨水局部外敷治疗就会好转要注意胸部保暖服用强筋松和舒筋定痛片比较好暂时不要在剧烈运动了
足癣是指发生在脚部的皮肤浅部真菌感染的皮肤病，它的症状主要分为以下三个类别：首先是水疱型，水疱型的足癣通常是在脚趾脚底，以及脚的侧缘出现，针尖到绿豆大小的水疱，同时伴有非常剧烈的瘙痒，这种水疱型的足癣，水疱特别容易被抓破，而形成继发的感染，特别是在炎热的夏季，丹毒的产生往往就跟水疱型的脚气有很大的关系。
还有一种类型叫浸渍糜烂型，这种类型的特别常见，往往在345这几个脚丫之间，可以看到皮肤发白，同时可能还会有裂纹，这样的脚气患者比比皆是，也是真菌、细菌继发感染的重要的人群。
最后一个就是角化增厚型，通过长期的搔抓，没有得到正规的治疗，反复的感染以后，皮肤就会逐渐增厚，特别是到冬天，这些增厚的区域，在脚后跟的地方就会出现裂口的表现。
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