10-19岁：青少年妊娠
20-34岁：适龄妊娠
≥35岁：高龄妊娠（≥42岁，绝对高龄；≥50岁，极高龄）
很明显，20-34岁是适合生宝宝的年龄，而＜19岁和≥35岁的妊娠，都属于高危妊娠。
什么是zui佳生育年龄？
首先，需要敲黑板的是，女性的生育力是有限的！！！
女性卵子的数量与供给在出生的一刻即被决定，在女性一生期间，卵子的数量都是在不断被消耗的过程，卵子的质量也是在不断下降的过程，能排出成熟卵子的时间跨度也被限制在青春期至绝经期之间，这个阶段才有受孕的能力。
其次，我们再来看看年龄与妊娠率、流产率的关系。
妊娠率在20-24岁时最高，然后逐渐下降，而下降的速度是越来越快，30岁开始下降加速，35岁后更是明显加快，而37岁是一个更加重要的拐点，会进一步加速下降。
流产率，这是指自然流产率，发生率亦是逐年上升，35岁以后明显增加，这主要是由于卵子及胚胎的染色体异常率明显增加，特别是非整倍体（多了某一条染色体）。
所以从医学上说，20-35这一段时间是女性生育的黄金期。
所以女性生育力衰退的速度，犹如一列不断加速的单程列车，如果有生育计划的女性，就建议好好抓住黄金期，无论是对自己的身体还是宝宝的健康都是非常重要的。
高龄妊娠：母婴均面临巨大风险
1.增加胎儿遗传病和畸形的发生率
高龄妊娠会增加染色体异常、单基因疾病和表观遗传事件（如自闭症）的发生率，导致胎儿畸形和遗传病的几率加大。
2.增加自然流产、早产、死胎的发生率
高龄妊娠容易产生染色体异常胚胎，导致自然流产。
3.对妊娠女性产生不良影响
高龄孕妇出现妊娠糖尿病、子痫、妊娠期高血压、前置胎盘、剖宫产等风险增加。
男性就没有zui佳生育年龄了吗？
男性随着年龄增长，除了已知的精子表现变弱会影响怀孕成功率外，精子DNA的质量也会影响后代健康。
所以基于胎儿疾病发生风险，男性生育能力，以及诸多其他因素的综合考量，男性在25-35岁之间生育为佳。
如果男性精子质量不行，后果大部分也是由女性承担，比如染色体异常造成的胎停，胎儿生长发育畸形导致清宫引产对女性身体的损耗不言而喻的。
其实舒舒想说的是，zui佳生育年龄对于每一个女性来说没有一定界限。
生育应该是根据自身生理、心理、经济、婚姻情况来综合做出决定，能在适当的年龄（生理上）生育，那当然好，如果与其他条件有冲突，也不一定要强求。
只是希望女性们都能够勇敢追求自己向往的生活，年龄不是生育的枷锁，也不是针对单一性别不平衡的催促，所以也不必过多焦虑。
以前的大龄产妇基本上使定在35到40岁左右，即可被称为大龄产妇，可是现在对于大龄产妇的划分有了新规定，可是很多人还是会比较记得以前的大龄产妇的划分标准，毕竟很少有人去关注这些，那么大龄产妇年龄划分标准新规定使怎样的呢?
大龄产妇年龄划分标准新规定年龄超过30岁才第一次分娩的孕妇，我们称之为高龄初产妇。国际通用的标准是大于35周岁。大龄孕妇引起的危险有流产，早产的风险高于正常产妇，合并其他内科疾病和妇科疾病的几率较大，这些疾病的发生对孕妇很不利。
高龄产妇要注意到正规的医院进行正规的产检，及时发现存在的不利因素。建议在医生的指导下进行治疗和处理，才能保证高龄产妇顺利产下正常的宝宝。注意如果怀孕时间过晚，此时卵巢功能已经开始减退，卵子也开始出现染色体老化问题，质量不佳的受精卵会导致畸胎率增高，即使宝宝出生，也有可能出现胎儿畸形及智力低下等问题。
高龄产妇是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大高龄产妇并发症的风险增加。
具体表现是：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。因此，应特别注意产前监测和检查。
高龄产妇注意事项高龄孕妇应注意什么?高龄产妇由于在年龄上占弱势，所以怀孕期间就要更加注意。高龄产妇要注意的问题很多，那么，高龄产妇注意事项有哪些呢?
1、 孕期检查：孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。
2、 孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。
3、充足睡眠：充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
4、饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
5、生活上还应该远离不良的环境，例如：
(1)太吵、太拥挤的空间都不适宜。
(2)放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。
(3)不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。
(4)远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。
6、 高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
高龄产妇比其他的孕妇更应该注意孕期的护理。由于产道、会阴肌肉弹性减低，骨盆关节韧带变硬，分娩时可能发生难产，还容易引起高血压和糖尿病等并发症。高龄孕妇的婴儿发生畸形及低能儿的机率也可能高于适龄的孕产妇。但也不必为此紧张，只要注意积极与医生配合，按时产前检查，保持健康的身体，注意孕期营养及锻炼，随着医疗保健水平的提高，绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的。
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