可五年之后,体重仍居高不下,毫无结果。她们通过疯狂节食,过度运动等非健康途径进行减肥,这种自虐性的行为,不但有害人体健康,也根本无法长期坚持。
并且,许多妹子在减肥时会掉进一个怪圈,千辛万苦减了一个月后,不但体重毫无变化,反而增重了几斤。这是什么原因呢?原来这是所谓的“减肥平台期”,也叫减肥停滞期。
当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了,这种情况就被称作减肥平台期。
平台期出现,实在令人困恼,苦苦的坚持毫不见效,眼看又到春夏,这一身的赘肉该何处安放?
没关系,你只是没有懂得科学的减脂方法。“逆龄奇迹科学减脂”是一套科学管理方案和专业的定制服务,定能让您轻松瘦身。
现代医学证明:造成肥胖的原因,一是摄入的能量过剩;二是机体代谢变慢(运动可以加速代谢)。
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俗话说“三分吃七分练”、“管住嘴迈开腿”。可是没有坚持下去的信念,一个月后还会陷入减脂平台期死循环?
那么让逆龄奇迹减脂方案给你一个信念,逆龄奇迹减脂方案让你不用节食,便可以满足早中午餐低卡路里(低热量)、低升糖、全营养的科学减脂要素,或者配合低脂低油低糖的辅食都可。
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