身体中若有肠息肉，这几个症状最明显，做好提前预防
文/爱问360
在人体的众多器官中，肠道面积一直都是巨大的，弯弯曲曲的形态，难免会出现一些病症，尤其是各种毒素的积累，也会使肠道的很多不适症状不易被察觉，一旦发现病变，往往都是令人不敢直视的大肠癌。
在中国，各大门诊中，每年新确诊的大肠癌患者的人数已经突破了50万人次，这样的数字是非常庞大的，相信很多人看到如此数字之后，内心一定会惶恐不安，甚至会怀疑自己：是否也有肠癌的潜在危机。
其实，每个人都知道，大多数的肠癌都是因为肠息肉发展而来的，正是因为肠息肉不容易被发现，所以，一旦被发现，往往进入到了晚期。然而，肠息肉相比于肠癌来说是良性肿瘤，只需要进行简单的切除和治疗，就能避免得肠癌的隐患，但是，大部分人却没有对肠道给予更多的重视，因此，才有了如此严重的后果。
【肠息肉出现的原因】
肠道相比于其他的器官来说，环境是非常复杂的，作为粪便的存放和排泄场所，这里面有大量的微生物和杂质，一旦长时间地停留在体内，势必会使肠道受到一定的影响，而这些微生物和杂质也会发生变异，从而对肠道发起攻击，不仅会产生肠道黏膜的异常增生，更有可能会引发肠炎。
因此，肠道中也是非常容易长各种肠息肉的，越是便秘严重的人，得肠息肉的概率也会更高，这完全是因为粪便在肠道中积累的时间过长造成的。
【 肠息肉最常见的外在表现】
1、伴随排便困难的情况
要想判断自己的身体是否存在肠息肉，其实通过以下这几种方法是非常简单和方便的，大部分患有肠息肉的人，在排便的过程中会出现困难情况。
出现这一情况的原因，是因为在排便的过程中肠道会受到挤压，对直肠息肉会产生一定的刺激和压迫，所以，才会引发部分的疼痛，这是判断是否有肠息肉非常常见的方法之一。
2、会有便血的情况
大部分大肠中有肠息肉的人，在大便的过程中，会伴有一定便血的情况。
如果通过医疗设备，就可以看出：大部分的肠息肉面积是比较大的，而且在光滑的外表下，也有着丰富的血管，一旦用力过大，非常容易出现破裂和出血的情况，这也是患有肠息肉的人，大便中总是带着血丝的原因。
3、腹部会出现肿胀的情况
大部分得了肠息肉的人，在生活中食欲是非常差的，这完全是因为腹部中的大肠出现了过度肿胀的情况，从而使肠胃功能受到了一定的影响，导致食欲不振的情况出现。
如果在生活中想要避免出现肠息肉，只需要通过以下6种方法进行预防，从很大程度上能减少得肠息肉的概率，同时也能避免陷入到肠癌的境地中。
【如何预防肠息肉的出现】
1、培养良好的排便意识
要想避免肠息肉的出现，在生活中一定要养成良好的排便意识。
早晨起床后，不管是否有大便的意愿，一定要定时地蹲一蹲，只有这样，才能使身体养成良好的习惯，避免使身体积累各种各样的毒素，因此，要保持着良好的排便意识，才能使身体和肠道保持更轻盈的状态。
2、饮食最好保持清淡为主
对每个想要远离肠息肉的人来说，饮食上一定要保持清淡为主，尽量少吃辛辣刺激性的食物，这类食物吃起来虽然非常爽，但是进入到肠道中，对肠胃黏膜的伤害性是极强的，会促进肠息肉的出现和形成。
3、适当的运动
对每个想要保持肠道 健康 的人来说，在生活中，一定要有运动的意识，在运动的过程中，可以促进肠道的蠕动，对排便和便秘都有一定的效果，更能减少毒素在身体中的积累，对身体的益处是极大的。
4、减少抽烟、喝酒的频次
烟酒对肠道的刺激也是非常大的，经常性有这些不良习惯的人，身体大多都处于酸性状态，酸性的身体，是非常容易诱发各种疾病的，尤其是比较娇弱的肠道功能，所以，要想减少出现肠息肉的概率，抽烟喝酒的频次一定要适当地控制。
参考资料：
1、《患了“肠息肉”时，身体会出现这“3个迹象”，有一个也别大意了！》
2、《身体若出现3种迹象，肠息肉患者需注意，最好做下肠镜》
3、《身体出现四种症状提示肠息肉，千万别忽视，久了会变成肠癌！ 》
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