猪大骨汤的营养价值

猪大骨汤的营养价值,第1张

猪大骨汤的营养价值:

猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。

做法如下:

一、材料

猪大骨1000克、姜3片、香叶2棵、葱2段、盐5克、料酒1汤匙、鸡精3克、醋1汤匙。

二、做法

1、猪大骨洗净。

2、放水里焯3分钟,捞出漂净。

3、高压锅放适量清水,放下骨头。

4、加姜,葱,香叶,醋,料酒,大火煮开,小火40分钟。

5、撇去浮油,加盐,鸡精。

6、加葱花即可。

一、材料不同

1、牛骨熬汤:一般都是选择牛科野牛属动物黄牛或水牛属动物水牛身上的骨骼,有时会因为做法不同,而选择牛身上不同部位的骨头。

2、猪骨熬汤:一般都是选择猪科猪属动物猪身上的骨骼,有时会因为做法不同选择不同部位的骨骼,如直通骨、扇子骨、尾脊骨、碎骨等等。

二、营养功效不同

1、牛骨熬汤:牛的骨骼含有丰富的钙质、蛋白质,具有强筋壮骨、蠲痹,截疟,敛疮等功效, 特别适合正在发育的儿童和受到骨质疏松威胁的中老年人食用。

2、猪骨熬汤:猪的骨骼营养丰富,用猪骨来熬汤有非常多的好处,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨等作用。

三、味道不同

1、牛骨熬汤:味甘,性温,虽然用不同做法熬出来的汤,味道都不尽相同,但牛骨主要的味道是不变的。

2、猪骨熬汤:味涩,性平,和用牛骨熬汤一样,虽然会因为做法不同,而产生很多味道,但猪骨特性同样是不变的。

参考资料来源:百度百科-牛骨

参考资料来源:百度百科-猪骨

参考资料来源:百度百科-炖牛骨汤

参考资料来源:百度百科-猪骨汤

在沙锅里放进足量的清水,同时加入骨头,大火煮开后改用小火熬制2小时,如果不要那么油腻,把汤上面的浮油去除后调味就可以了。

这样熬制出来的汤美味清澈。如果你想熬出来的汤象牛奶一样,在熬制的后一小时改用中火,那样,熬出来的就是奶白色的。


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