1.玩手机太久头疼可能是引起视觉疲劳，建议充分休息。立马停止使用手机，闭眼休息，甚至可以短时间睡觉休息，使视神经得到一定的休息。
2.减少手机使用时间：规律手机使用时间，避免手机屏幕过亮，以免手机屏幕对眼睛刺激，同时注意手机的使用距离。减少手机使用时间，从而减轻和减少头痛现象的出现。
3.听舒缓的音乐：还可以听舒缓的音乐，或者通过泡澡进行休息、放松，对于改善头痛也有好处。
4.保持一个固定姿势不动可能引起颈肌疲劳，导致头痛，可通过局部按摩放颈部肌肉的方式来缓解头痛。
5.口服药物：如果头痛严重，可以口服药物对症止疼，如氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊。少数病人可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等不良反应。
有关医生指出，这种情况可能是神经疼，原因很多，估计就是累了，或者有烦心事，睡一觉，或者做点开心的事情，转移一下注意力就会缓解的，我也经常这样，就是暂时性的神经性头痛。不过如果休息和转移注意力缓解不了就去医院看看比较好。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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