会出现,心情不好,人际交往障碍,工作不顺心,等等。
1、每个青少年都会经历叛逆阶段,你会觉得跟父母越来越难沟通!
2、你有可能会对某位异性同学产生好感,这时候,你会有些不知所措!
3、如果你是女生,当你第一次来月事之时,你可能会感到恐慌!
消除烦恼方法:
一、大声笑出来:
笑出声来能有效降低心理压力,排解烦恼,让你紧绷的神经得到松弛。
二、睡个好觉:
现在人们普遍睡眠不足,最好白天睡一小觉,或晚上早些上床,临睡前看一小时书,这个习不仅使你精神受益,还有利睡眠,其效果甚至超过洗泡泡浴或做按摩。
三、哼唱歌曲:
音乐使人精神放松,它刺激大脑的兴奋点。这与食物和性爱的刺激兴奋点相同。
四、打扫房间:
如果屋子里到处堆放着报纸、杂志,衣橱中塞着成堆的衣服,尤其是工作中又接二连三地遇到麻烦事,你就很难静下心来思考,即便是单纯地放松一下也难以做到。这时先做一些重复性的劳动来平息一下烦躁的心情。比如扫地、擦桌子之类,这样你就能够很快把注意力集中在你所做的事情上。
成长的烦恼很多。就拿我来说,
我成长的时候,我经历了很多
人的生死,动物的生死,恐惧,茫然,失望,后悔,做自己不想做的事情,错过了不该失去的东西。
其实,我的烦恼不止这些,但是我内心确实很矛盾,可是我现在也明白了,人在世上,总要面对很多事情的。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云