它有时不期而至，有时又毫无踪影。我们却总是渴望着它，而且越多越好，这就是“跑步高潮”。一旦跑者有幸感受到它，跑步会变得轻松、令人兴奋、甚至带来狂喜。但并非每次跑步都能有幸获得它。经常锻炼的跑步者常常会感到心情特别舒畅，浑身充满能量，动作格外轻松，没有疲劳和费力的感觉，不知不觉中就跑了很长距离，而且好像能够医治跑下去，这是他的头脑中没有任何杂念和烦恼，完全沉侵于跑步当中，忘却了自我，超越了时空，似乎与大自然融为一体，这种在跑步中显现的愉快体验，被称为“跑步者高潮”。因为此种体验在其他的体育锻炼中也常常出现，因此又被称为“体育锻炼快感”。高潮出现时，跑步者的健康幸福感高涨，而且有强烈的时空障碍超越感。最近，科学家们研究了大脑对于跑步的反应，并发现这种通过跑步获得高潮的能力可能是人类固有的。很久很久以前，成功获取食物对我们的祖先意味着活下去，这种对生的渴望促使他们去奔跑并尽可能地跑得更快，而由奔跑引起并带来快感的化合物能帮助他们达到所需的速度和距离，亚利桑那大学助理教授大卫·雷切勒(David A.Raichlen)博士得出此观点。“跑步高潮”在当时(现在也是)可能相当于天然的止痛药，能让人忽略疲倦和布满水泡的双脚。哪怕现在人们不再需要跑步追赶自己的餐食了，了解一下怎么触发这种愉悦的大脑反应能让你更频繁地获得“跑步高潮”。
跑步者快感 ，亦称“跑步者高潮”。个体跑步锻炼过程中体验到的一种欣快感。通常是短时间的一过性体验，且是不可预料地突然出现。出现时，跑步者感受到一种良好的身心状态，自身与情境融为一体，身体轻松，忘却自我，充满活力，超越时空障碍。
即主观上感到时间过得慢了，路程变短了，地心引力对身体的阻力减小了。从事其他体育运动项目者亦有类似的短时体验，如运动者感到篮筐、球网、横杆低了，自行车蹬起来轻了，游泳时水的阻力小了。对此类体验产生的机制和诱因的研究尚处于初期，一般认为其产生的条件是跑步者心情舒畅，没有烦恼，注意集中于当前，以及有理想的自然环境、良好的气候等。亦有认为这种体验属马斯洛所谓的高峰体验。
我想我是get不到的，我本人处于一个微胖的状态，跑800米，对我来说是一个难受的过程，所以我想我这辈子都感受不到了。
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