下班后尽量不做近距离工作（不上网），去健身，运动，户外活动。晚上用热水泡脚。 双休日，走出去，郊游，做家务活动，尽量不做用眼的事情，让眼睛充分休息。如果您不是学生，已经去工作了，主要在工作中间，一定有意去看远方（5米以外），远眺是让晶体放松的最好方法。那怕15——20分钟。 另外，回家就尽量不要看电脑了，能户外活动更好。 平常，可以补充维生素C，A， D，胡萝卜素，海带，紫菜。
休息时，多加户外运动。电脑眼是现今社会的通病。 所引起的各种症状大致就是：干眼症，视力疲劳，视力渐进下降，慢性炎症。
同时根据自身眼部情况治疗，如果经检查没有严重的眼病，可以滴用滋润性眼药，人工泪液类。
长时间的屏前近距离用眼，睫状肌和晶体太劳累了，同时还引起干眼症，慢结。。。都是眼睛疼痛的主因。只要没有器质性眼病，休息一段时间就可以缓解。目前眼科界不主张长期滴用眼药，副作用太多。
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选择化妆品，要从以下两方面来考虑：1化妆品的质量首先，选择化妆品最重要的是看质量是否有保证。一般来说选择名厂，名牌的化妆品比较好，因为名厂的设备好，产品标准高，质量有保证，而名牌产品一般也是信得过的产品，使用起来比较安全。不能买无生产厂家和
蔓菲姿这个牌子我在几年前用过，我是在当地的化妆品店买的，我记得前几年有一次我在网上买了一回比实体店便宜的多，但拿回来一看就是假的，后来退货还很麻烦，我还拿了运费，还用淘宝小二介入，好不容易把假货退了，所以蔓菲姿它这个牌子确实网上没有的卖。2
赫莲娜是欧莱雅旗下的一个品牌 ，欧莱雅旗下其他品牌如下： 欧莱雅旗下有28个护肤日用品品牌，主要分为顶级品牌、一线品牌、二线品牌等九个系列 。 1、顶级品牌： HR(赫莲娜)是旗舰产品。
